Эта сумка не изменит твой гардероб. Она изменит то, как ты себя чувствуешь, когда выходишь за дверь. Ты почувствуешь себя легче, спокойнее и увереннее в себе. Потому что...
#pullup
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Подтягивания на 1💪руке. День 16
One of the working sets. Do you train high pull-ups? 💪🏻 • •
Нашёл лёгкий способ😱 научиться подтягиваться на 1 руке! Работает у вас?😅 . .
pull-up strength! . .
2019💪 первый раз пробую большие веса в подтягиваниях! . .
Держу внимание на своём подходе! . .
Для тех, кто подтягивается до 5 раз! 👇Один из лучших способов увеличить подтягивания. За тренировку набирать в сумме 10-15 подтягиваний Пусть даже все по 1 будут! Важен...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
1 000 000❤️ . .
Как знал, что надо больше вещать!😯 . . .
Ещё больше уже повесить немог!😄 . .
Отправь той, чей характер очень тяжёлый!😄 . .
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Девушка не сможет подтягиваться как мужчины! А мужчины как девушки😄 С каким бы весом я бы неподтягивался, когда делает подтягивания девушка или попытки подтянуться, это...
Много тренирую подтягивания, чтобы уметь подтягиваться вот так!😄 На видео @medvedskaya_marina_ моё великолепное отягощение🙌 . .
Кто весит до 50кг, с вами теперь смогу подтянуться! 😁
Attended the annual City Pull-Up Championship 2025! First place 🏆 Thanks to everyone — you were all great, the guys showed a really good level! 💪🏻 Посетил ежегодный...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
30 pull-ups with +16 kg — just a working set (not the best form). Getting back in shape. • •
What is your daily routine? 💪🏻🔥 Какой распорядок дня у вас? 🙂 • •
10 pull-ups with +40 kg (nonstop) 👌🏻 10 подтягиваний с +40 кг в динамике (нон-стоп) 💪🏻 • •
Recovering high pull-ups 👌🏻🙌🏻 Восстановил высокие подтягивания 👌🏻 . .
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
High pull-ups bodyweight, +3 kg, +6 kg, +10 kg 💪🏻🔥 Высокие подтягивания с собственным весом, +3 кг, +6 кг, +10 кг 💪🏻🔥 • •
30 pull-ups with +16 kg 🔥 30 подтягиваний с +16 кг 💪🏻 • •
70 dips (non-stop) in 58 seconds. Haven’t done bodyweight dips in a while — the progress is here 💪🏻 70 отжиманий на брусьях (нон-стоп) за 58 секунд 🔥 Давно не делал...
20 pull-ups with +32 kg - just a working set (not the best quality) 🔥 • •
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Warm-up set: muscle-ups, bar dips, pull-ups 🔥 Haven’t done muscle-ups in a while, but training with weights made them even cleaner 💪🏻 Разминочный сет: выходы...
Let’s go ⚡️🙌🏻 • •
50 dips with +16 kg (working set). I’m now starting to regain my dip strength 💪🏻 Did this set mid-workout, after muscle-ups (bodyweight) and pull-ups with +16 kg 🔥 50...
50 dips with +16 kg (non-stop, just a working set). 💪🏻 I think if I rest and go for a real attempt, I can hit 60–70 reps non-stop and with better form. 🙌🏻 50...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Annual «City Pull-Up Ladder Championship 2025!» 🙌🏻💪🏻 Ежегодный «Чемпионат города по подтягиваниям в лесенку 2025» 🥇 • •
Pull-ups to the waist. Haven’t done them in a while — they’re feeling even easier now 🔥 Подтягивания до пояса 💪🏻 Давно не выполнял их, стали получаться ещё легче 🔥 •...
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах