Кто весит до 50кг, с вами теперь смогу подтянуться! 😁
#afitness
Стойку на руках не сложно научиться делать, Нужно сильное желание выучить её время 3-4 раза на неё в неделю и правильная система тренировок🤝 _
Флажок выучить не сложно! На видео несколько эффективных упражнений, сохраните🤝 . .
Я тренируюсь 4-5 раз в неделю, потомучто мне нужен результат, делаю те упражнения, в которых хочу преуспеть. Отдых делаю только тогда, когда прям сильно нет сил уже...
Мне нравятся тренировки с собственным весом тела, и изучать со своими клиентами, по своим годами отточенными программами тренировок по: Стойке на руках, отжимания в ней,...
Всего месяц качалки, а я уже без маечки позирую вам 😂😂 что будет дальше?
@nebbia.russia.all4sport @bona_kzn
Вот так расслабленно вхожу в активную рабочую неделю😆💪🔥 Вы как?😉
Спонсор публикации-"Нижирин" Нижирин-и ты в форме😅🤞 Согласны?😅
А вы так умеете?? 😉
Спасибо @gre4in_ilya за обучение 🔥 было действительно очень круто 👍 Новый PUMP, новые ощущения, совсем скоро в AlexFitness 💪
У меня есть сокровенное место для творчества. Это бассейн. Именно здесь я придумал 95% своих идей и проектов. Для меня это целый ритуал (я об этом часто рассказываю на...
