Ваше здоровье дамы и господа
#фитнес
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
И вот почему одно связано с другим: ▪️ Сильная спина = стабильный корпус. Это помогает сохранять правильное положение тела и контролировать технику в тяжёлых...
Занимаюсь ли я спортом? Нет! Я занимаюсь фитнесом! Главное отличие: я соревнуюсь только сама с собой!
Переобулись?)
Горизонтальная тяга на TRX 💪 Не просто выполняем упражнение — разбираемся, какие мышцы работают и как техника влияет на результат. В этом видео показываю основные...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Заниматься собой никогда не поздно🤗 здесь и сейчас лучшее время☝#здоровье
Не, ну вроде все верно сделано Подписывайся если хочешь стать большим качком @kalugin_pr
(взято интервью Бубновского)
Пиши "СИСТЕМА", чтобы твои тренировки были безопасные
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Только в день соревнований со мной могла произойти такая история… Безмерно благодарю и люблю мою подругу @zuxra_garipova ❤️❤️❤️ которая всегда рядом и всегда...
Перестань так делать! Ошибка в разгибание на трицепс ❌ Большинство качают трицепс рывками и включают в работу плечи, теряя до 50% эффективности упражнения! Сохраняй...
Перестань так делать! Ошибка в разгибание на трицепс ❌ Большинство качают трицепс рывками и включают в работу плечи, теряя до 50% эффективности упражнения! 👉Сохраняй...
Не верь🤭не бойся😉не проси🤨а лучше иди и добейся☝#спорт#настойчивость
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Я Лена, женский фитнес тренер, дипломированный специалист по перинатальному тренингу и восстановлению после родов. Уже более 5 лет я помогаю женщинам выстраивать фигуру...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
**ХУДОЙ — НЕ ЗНАЧИТ СПОРТИВНЫЙ. А СПОРТИВНЫЙ — НЕ ЗНАЧИТ ХУДОЙ. 🔥** Давайте честно: с каких пор весы стали главным показателем физической формы? Можно быть худым и...
Как убрать сутулость и боль в спине за 1 минуту в день Сутулишься и устает поясница? Это простое движение на мобильность творит чудеса со спиной! Выполняй его регулярно,...
🔥Как убрать сутулость и боль в спине за 1 минуту в день Сутулишься и устает поясница? Это простое движение на мобильность творит чудеса со спиной! Выполняй его...
За 20 тренировок невозможно полностью преобразить тело. Но можно заложить основу для больших изменений. Я не жду, пока организм напомнит о возрасте. Я сам вкладываюсь в...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
❗️Что делать, если «выпирает» живот? Проблема часто в лишней жировой прослойке Также в осанке и положении таза, которые визуально «толкают» живот вперёд Если только...
Красивые ягодицы в 48+ !!! Запишись на персональную тренировку 🤗#спорт#здоровье
Очень танцевальный степ, под песню Аэропорты 🔥 💙💚🖤 @strakhovamasha @strakhovafitnesscompany
Ты не похудеешь, выполняя все упражнения мира, если рассчитываешь только на них. Вот тебе "3 ненужных факта"👇🏼 1. Тренировка не выдаёт справку "теперь можно жрать...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Возраст конечно интересный, лукавить не буду😂
А у вас какие мысли во время болгарских?😉
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах