Я тренируюсь 4-5 раз в неделю, потомучто мне нужен результат, делаю те упражнения, в которых хочу преуспеть.

Отдых делаю только тогда, когда прям сильно нет сил уже что-то сделать, и простыми ... ещё

Другие посты этого пользователя

ivanmashargin
ivanmashargin
6 месяцев назад

Похоже надо завязывать с усложнениями отжиманий😅

ivanmashargin
ivanmashargin
6 месяцев назад

То чувство, когда сложно пройти мимо спортивной площадки!