Для тех, кто подтягивается до 5 раз!

👇Один из лучших способов увеличить подтягивания. За тренировку набирать в сумме 10-15 подтягиваний Пусть даже все по 1 будут! Важен объём. Когда преодолете 5 подтягиваний за ... ещё