месяц до соревнований 190 тяга, свой вес 75 кг . .
Поиск по хэштегам
Поиск
#wrpf
Подающие @sne9ka и @ilya_shishikin 150✖️-160✖️-165❌
250кг✖️290❌
потрогал 200 пока в лямках и с плинтов свой вес 75 кг
Поигрался с весами)🦾 Я могу много присесть, поднять и пожать) но больше люблю отжаться и подтянуться😁и люблю это делать с большими весами🔥 _
Vll ЧЕМПИОНАТ WRPF/WEPF Belarus г. Минск 06.05.2023. 1. Присед: 220✅, 240✅, 250❌. 2.Жим: 140✅, 150✅, 155✅. 3. Тяга: 210✅, 225✅, 235❌. Сумма: 620 кг @wrpf_belarus...
Чемпионат Витебской области WRPF BELARUS Неделя спустя после первого старта Присед: 210✅, 225✅, 240✅. Жим: 130✅, 140✅, 150❌. Тяга: 200✅, 220✅, 230❌. Сумма: 600 кг...
С легендами!
VI ЧЕМПИОНАТ WRPF/WEPF BELARUS 20-22 МАЯ 2022 МИНСК 1)Присед: 210🟢, 220❌, 225❌. 2)Жим: 130❌, 130🟢, 140🟢. 3)Тяга: 200🟢, 220🟢, 230🟢. Сумма:580. Категория до...
После ночной смены нет чтобы отдыхать, но нет же это же я. Если цель есть к чему стремиться тогда двигаемся в нужную сторону. Тяга с пола 250/2 Тяга с плинтов для...
А это я оставлю здесь @sarychevkirill
Начался АДОВЫЙ П... Ц ЦИКЛ 7 НЕДЕЛЬ в планах было на 20 повторений но пошла только на 15, 16 17 230/15/ 3 подхода Набираем обороты
Кубок БГСХА. Присяд:195. Жим:130. Тяга:200.
Вот еще один мой подопечный Арсений! С каждым разом не перестаёт меня удивлять😁 Тянем Т-гриф, изучая и вспоминая старую школу🤘🤘🤘 Пришёл он ко мне ещё будучи...
@kamipowerpro • • • • • • Сокольники Яна Трошина @yana_troshina_ жим лёжа 77,5кг на прошедшем Чемпионате Мира WRPF @wrp_official 🌟 _
V Чемпионат мира @wrp_official Вчера заняла 2 место по Жиму лежа среди женщин до 60 кг и сделала МС. Выходила в составе команды @kamipowerpro Получились спонтанные...
@toham79 • • • • • • Доброе утро, Друзья!🌞. Вчера в конце тренировки, был незапланированный жим😜 Спасибо за мотивацию и участие,красавице Трошиной Яне @yana_troshina_...
Насыщенный был сегодня день, начался с первого дня учебы, закончился соревнованиями. А между делом вписалась тренировка💪💪💪 , чтобы не терять времени, ожидая...
Сделала как и планировала, становая тяга 3 подхода 90 - 105 - 115. Для первого раза я абсолютно довольна собой💪💪💪 Дальше больше и лучше))
🌟 Команда 🏆 Спасибо @bo8ah - тренеру чемпионов за профессионализм и терпение! .
🌟Выступила вчера на Чемпионате Мира по пауэрлифтингу федерации WRPF в Москве. . 🔥В зачет : Присед 100кг Жим 57.5кг Тяга 120кг В сумме 277.5кг🔥 🏆1 место среди...
Ссылки на трансляцию Чемпионата мира WRPF 2017: ... Любители 25-27 октября: Помост 1: https://vk.com/worldchamppomost1 Помост 2: https://vk.com/worldchamppomost2 Помост...
Моя подготовка к Чемпионату мира по пауэрлифтингу федерации WRPF в Москве завершается...... ✈ Билеты на самолет уже в кармане. 🚩 Старт 25 октября 2017г в 11.00 (по...
ФРОНТАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ 👆➕ ➡Позволяют построить мощные квадрицепсы, укрепить нижнюю часть спины и повысить прочность мышц живота; ➡Понижают вероятность травмирования...
чтобы продолжить
