80% 4 подхода по 6 (150 кг) на прошлой неделе было по 5 раз и было гораздо тяжелее. @kirill_kotzillapower
Поиск по хэштегам
Поиск
#powerlifting
Pre‑test check 👀
75 весовая
Я тут недавно кинула одну притензию @kirill_kotzillapower . И сама не поняла, как попала в мир подкастов и этих посиделок 😆 Поболтали с @kirill_kotzillapower на разные...
На отлично организованном Кубке Казахстана по пауэрлифтингу проводимому Федерацией WRPF в эти выходные в Алматы, два ученика Алексея Сивоконя берут первые места в...
чупапим муняню .
Я прошла через оба варианта. Начинала с классики, потому что «так правильно». Потом тренер, взглянув на мои длинные ноги и вечно ноющую поясницу, сказал: «Иди попробуй...
😎 Как-то в том году заезжал с @annvolzhski в гости к @kotzillapower @kirill_kotzillapower было круто 🤝
Минутка юмора с моим хорошим другом @kirill_kotzillapower 😁😁😁 P.S когда решили записать интервью и твой дорогой друг решил подержать тебе микрофон 🎤 😁😁😁
180 кг /76 кг свой вес
Здесь могла быть ваша реклама😂 онлайн/оффлайн ведение, подписывайся) https://taplink.cc/kirill_kotzillapower
Друзья, Сегодня тренировка грудных мышц по Калифорнийской методике от Чарльза Гласса: 1. Жим лежа на горизонтальной скамье 4*10-12 повторений 2. Разводка и Шампейн под...
Сегодня сразу 6 футболистов тренируются вечером в Банзае! Их тренировки больше напоминают силовую подготовку регбистов ! Алексей Николаевич присоединился, сделал...
Вспоминала как приседать вместе с @kirill_kotzillapower
Вес 77 кг крайний тяжеляк перед соревнованиями
зальный жим 120 с паузой, свой вес 76 кг⚔️ напиши в комментариях как правильно жать👍 .
130 кг на становой — ВЗЯТО! 🏆 Только что установила личный рекорд! 130 кг с плинтов покорились 💥 Эти месяцы работы, дисциплины и веры в себя — всё окупилось в один...
Линкин парк челлендж…. Можно было и больше 🤔
112,5 кг. свой вес 74 кг 250 lbs bench / 163 lbs b.w .
чтобы продолжить
