Boxing bag training 🥊 4 rounds- 3 minutes 1 round! 1–2 → Step Back 1–2 → Side Step-3 1–2–3 → Pivot-3 1→ L-Step-2
Поиск по хэштегам
Поиск
#traning
Can you dance on the stilts like me?
Когда ты за пультом, каждая секунда на счету. Ты чувствуешь бит не только ушами — он проходит сквозь тебя, заставляя двигаться в такт. В этот момент нет места лишнему:...
112,5 кг. свой вес 74 кг 250 lbs bench / 163 lbs b.w .
🤓 . . . . . . . . . . . . . .
Просто так
Альхамдулиллях занял 2 место на официальном чемпионате мира UWW 🇬🇷 Это был очень долгий и сложный путь который преодолел благодаря моему Тренеру @marco_machado_bjj .Он...
🙏🤣 Как смогли,так и подсмотрели!
Весеннее настроение 🎇
На пловцовских движениях
В Норильске есть один зал @fitness_club_mamont_norilsk, в котором установлено лучшее оборудование в Мире @panattaofficial 🔥 🔥 🔥.. Да, да, в Мире!!! . Это эталон! Made...
Из бродяги в стилягу 😀😀😀 Листай до и после!!
Сегодня ровно 8⃣ лет как я пришла в зал! 😍 . Вооооосемь... Мля... Время то летит как! 🔥 . Наташ @natalisbitneva_13 помнишь? 🤭 . Я никогда не была жирной или сильно...
Массонабор идёт успешно, судя по объёмам ☺️🙃.. . На данный момент +4 кг 🤩.. Растём дальше, надеюсь ещё накидать мяса 🙏.. Ну, в общем, сушка покажет потом что там...
Какой кайф 😍 заниматься любимым делом, а именно строительством своего собственного тела!!! 🔥 . Сейчас у меня есть всё для этого! 🤗 . Спасибо моей команде...
Я готов сделать сколько угодно шагов навстречу, но ни одного вдогонку. I am ready to take any number of steps towards, but not a single one in pursuit.
Работа на лесенке🏃♂️#futsal
Работа на лесенке 🏃♂️#futsal
Поэтому просто делаю и всё!) 🙃 . Всегда ставлю себе планку выше 👆 и иду.. Беру опу в руки и вперёд... . А легко кому? Только тому, кто ни уя не делает.. . Мой девиз...
Пашем, пашем... Глядишь, что-то нае...ашим🙃 . Совершенно новая стратегия тренинга для меня сейчас, но тем и интересна она! ☺️ . Это ж какой кайф, когда можно лепить,...
Только вперёд и ни шагу назад! _______________________________________________________
Ух.. Все увлекательнее и увлекательнее тренировки проходят 🤪🙃.. . Но мы не сдаемся, только вперёд! 🕺🏿 ______________________________________________________
Новая интерпретация приседаний 🤪 . Это ж как сложно не включать жопу то, когда она от любого вздоха качается у меня 🙃.. . Квадры убиты просто 🫠🫠🫠...
Поездка в Москву нетолько кайфовать, но и потренироваться! 🔥 Да ещё и лично с тренером @trainer_kashirin 🤩 и это тоже кайф! . Чёткий подход и совершенно новые для меня...
Нет слова "не умею". Если обстоятельства требуют, учитесь. Приятно ныть, ждать чуда, ждать помощников и избавителей. А потом винить тех, кто мог бы помочь, но,...
Качаемся чутка 🤪 . Лепим что-то интересное 🤗 _______________________________________________________
Выносливости мне 🤪 . Сейчас именно такой цикл тренировок идёт + этап обезжиривания 🐖🐷 . Конечно, в силовом работать мне легче.. Но я б сказала наверное более...
Назвался груздем, полезай в кузов) 😉 . Ой, что будет, что будет 🙃🤗 . Всем кайфа! ______________________________________________________
Эм.. Сказать, что я обалдела сегодня от трени, это ничего не сказать 🤪.. Мне ппц пришёл 🙃.. . Казалось бы, тренировка с малыми весами, но зато какая 🤪🙃.. . Тело...
Тренировки - часть моей жизни! 🔥 Очень прекрасная часть! . Редко, правда, снимаю сами тренировки, оператора нет 🙃 ☺️ . Всем здоровья и позитива! 🤗...
чтобы продолжить
