Давно не было в ленте фото с тренировок)) все в сториз всегда)) исправляюсь))) 🤭 ____________________________________________________________
Поиск по хэштегам
Поиск
#wellnessfitness
«Любовь к себе» Если мы хотим излучать и дарить любовь своим близким, родным, любимым, прежде всего нужно возлюбить себя самих! Примите себя такими, какими создал вас...
РАСТЯЖКИ Как жаль, что иногда люди, активно занимающиеся спортом не уделяют особого внимания растяжкам. И тут я имею ввиду все тело , а не только ноги, как многие...
МЫШЦЫ БАЛАНСА ❓Какая у них функция❓Для чего они нужны❓Где находятся и как их тренировать❓ Итак по порядку: Основная их функция - это сохранять наше тело в вертикальном...
Изотоническая работа!!! Мышцы внутреннего кора и мышцы Малого таза ( тазового дна), очень хорошо понять и укрепить при помощи изотонических колец. Одно за головой и...
Скручивание с подъемом ног в уголок!) Смотрится эффектно, но для тех кто занимается пилатесом , упражнение не сложное, т.к. работают внутренние мышцы кора, на проработку...
Время работы в Институте Пилатес, вспоминаю всегда с теплом и любовью))) Помимо персональных тренировок очень много проводилось обучаемых семинаров. Столько людей прошло...
Крестцовой-поясничная зона!!! Как правило ей мало уделяют внимания(( Особенно крестцово -подвздошному Если смотреть нервацию на крестец «посажено» много внутренних...
Хорошо, каждую тренировку заканчивать растяжками))) Не только для мышц, суставов и позвоночника, но и на энергетическом уровне происходит раскрытие меридианов и...
На святую Троицу грех не окунуться в купели Саввы-сторожевский монастырь в Звенигороде очень благостное место для этого)))
Малое оборудование в пилатес ( мячи, роллы,резинки , изотонические кольца..), можно использовать отдельно, тренируясь на коврике, а также и на большом оборудовании, как...
Pilates и я , уже наверное неразделимы в этой жизни.Мне повезло с моими международными учителями, которые были каждый со своей методикой и со своим видение метода. Так и...
Moscow Showdown Pro/AM @npc_worldwide_russia В объективе @mikhaylovphoto 📷 Для меня сцена- как отдельный сорт героина, на который плотно подсаживаешься и уже не можешь...
Пришло время разгребать фото☺️ Крайний турнир сезона, 25 мая 2024 год, @npc_worldwide_russia, Бодибилдинг это сила и красота в едином танце, я обожаю момент, когда...
Сегодня весело тренили🤣🤣🤣 . Я реально скучала по этой обстановке 🤭 . Отдельное спасибо за контент @natalisbitneva_13, не планировали, так вышло 🤣🤣...
Спасибо космические мои🖤🔥 С эГОм все хорошо у вас,вы уверенные и красивые люди. Курника вам…ой добра вообщем🙏🏽 Завтра все напишу подробнее
Первое дефиле в новой для меня категории 😻 С таким наслаждением никогда еще на сцену не выходила! Впереди еще 4 турнира, один из них уже сегодня 🔥
Любой Бизнес, начинается с Продукта☕️🥷🏿 - Люби сам, пользуйся на 💯 продуктом - Стань продуктом, своего продукта - Влюбляй людей в продукт, меняй мир вокруг себя По...
Сегодня ровно 8⃣ лет как я пришла в зал! 😍 . Вооооосемь... Мля... Время то летит как! 🔥 . Наташ @natalisbitneva_13 помнишь? 🤭 . Я никогда не была жирной или сильно...
Всегда доступно к заказу. Пиши, расскажу подробности😊 [#wellnessfitness](wellnessfitness) [#здоровье](здоровье) [#здоровоепитание](здоровоепитание)...
чтобы продолжить
