После родов организму нужно время и ресурсы на восстановление, и магний здесь играет важную роль - он участвует в работе мышц и нервной системы и помогает поддерживать...
Поиск по хэштегам
Поиск
#восстановлениепослеродовЖелезо - это про энергию и силы, которые особенно нужны в декрете с маленьким ребёнком. При дефиците железа даже привычные дела могут даваться тяжелее и появляется...
После родов выпадение волос часто усиливается из-за гормональных изменений, а низкий уровень железа и ферритина может дополнительно нарушать нормальный цикл роста волос....
Железо требует правильных условий, чтобы организм смог его нормально усвоить. ☕️ Чай и кофе содержат соединения, которые снижают всасывание железа, а кальций может...
Ферритин показывает, насколько у организма есть запас железа, а железо нужно для нормального образования гемоглобина и переноса кислорода. Поэтому важно не просто пить...
Вот до чего доводит взрослая жизнь: раньше было «а куда пойдём вечером?», теперь - «а ферритин у тебя какой?» 😂
Если ферритин оказался низким, недостаточно просто знать об этом - важно разобраться в причине и восстановить запасы железа.
После родов организму особенно важно получать нутриенты, которые участвуют в выработке энергии и нормальной работе нервной системы. Магний необходим для энергетического...
После беременности организму может потребоваться больше внимания к своим ресурсам и восстановлению. Анализы помогают понять, чего действительно не хватает, а не...
Откуда силы работать в декрете? 💪 Иногда ответ стоит искать не в кофе, а в показателях железа. Достаточный уровень ферритина важен для нормального переноса кислорода и...
Глутатион помогает организму справляться с окислительным стрессом и поддерживать антиоксидантную защиту клеток. После родов это особенно актуально в период...
Небольшие ошибки в приёме железа могут мешать его нормальному усвоению и восстановлению запасов железа после родов. Разобравшись с причиной низкого ферритина и...
После родов важно не просто ждать, пока силы вернутся, а обратить внимание на дефициты, которые могут влиять на самочувствие и восстановление. Особенно важно...
Если после родов постоянно нет сил, стоит проверить ферритин - он показывает запасы железа в организме, которые после беременности и родов могут значительно истощиться....
Когда поняла, что для довольного лица нужен не новый крем, а новый витамин
Вкусно и полезно🍹
К концу дня мой запас терпения уже на нуле 😅 Хорошо, что магний всегда под рукой и помогает немного выдохнуть
После родов выпадение волос - распространённое явление, но если по анализам выявлен низкий уровень ферритина, это может быть одной из причин усиленного выпадения....
Липосомальное железо брала на Ozon
Липосомальное железо заказывала на Ozon
Хочу показать вам ещё одну историю, которую мы сняли с командой. Она про женщин, которые проделали огромную работу над собой. Похудели, изменили питание, начали...
Дайте себе неделю пожить в таком режиме. И разрешите себе ошибаться — идеал с первого дня не нужен, это иллюзия. Важен сам первый шаг, и это не просто слова. А вы как —...
Кажется, я готова 🙌⠀ ⠀ Ооох… Как же мне сложно далось решение устроить себе 30 дней ограниченного питания 🙈⠀ ⠀ 10 апреля 2026 года я стала мамой в третий раз....
Просто добавь… тренировки в свою жизнь. Можно узнать многое о себе. Например, у меня слабый трицепс( даже после тренировки ног сильнее всего именно он ноет😅)
Слово «восстановление» после третьих родов для меня было не просто звуком. Я реально очень много искала всякие упражнения, чтобы как можно быстрее привести себя в форму....
Можно жалеть себя, давать себе год, а потом обвинять во всем декрет, а можно взять себя в руки прямо сейчас. Простоя истина: чем дольше откладывать, тем сложнее будет в...
Очень ошибалась..🤔я думаю, не одной мне сложно без специалистов и без точных указаний что нужно делать)🤣👌 @anya.oganesyan_ подпишись, не стесняйся😉 смотри актуальное...
Искусство преображения через пластическую хирургию. До. Процесс. После. Абдоминопластика — это не только эстетика через изменение формы и объёма, но и работа над...
Многие женщины считают, что если похудеть, живот обязательно станет плоским. Но организм работает сложнее. Например, после беременности или значительного похудения...
💊 А какие витамины или добавки помогли вам быстрее восстановиться после родов?
чтобы продолжить
