Делаешь стандартные скручивания, а живот всё равно выглядит надутым или встает «домиком» в различных упражнениях ? Без умения корректно распределять внутрибрюшное...
Поиск по хэштегам
Поиск
#послеродовоевосстановлениеДелаешь стандартные скручивания, а живот всё равно выглядит надутым или встает «домиком» в различных упражнениях ? Без умения корректно распределять внутрибрюшное...
💊 А какие витамины или добавки помогли вам быстрее восстановиться после родов?
Ка к получить 15.000₽ на анализы в сетевых лабораториях?👇🏻 Напиши мне кодовое слово «анализы» и я пришлю тебе все подробности🫶🏻
Не напрягайте пресс, если хотите укрепить мышцы тазового дна. Наоборот, это создаст лишнее давление. Идите ко мне, я вас поглажу. Пиши в комментариях слово Мышцы и я...
Полгода. Целых полгода я читала статьи, смотрела отзывы, изучала исследования, слушала истории других девушек и постоянно сомневалась. А стоит ли? А безопасно ли? А...
Какое последствие после родов стало неожиданным именно для вас? 5 хештегов:
Качаешь пресс после родов уже несколько месяцев — а живот выглядит только хуже? Объясняю почему так происходит и что делать вместо этого. Сохрани этот рилс — пригодится...
«У меня нет времени» — это ловушка. Пока ты ищешь волшебные 60 минут тишины с ковриком и свечами, жизнь проходит. И спина болит. Девочка ждет, когда ребенок ляжет спать,...
ТОП-7 привычек,которые разрушают твоё здоровье: ❗️втягивать живот,чтобы он казался плоским ❗️сводить лопатки,типа, для «ровной спины» ❗️сжимать интимные мышцы,типа их...
НЕДЕРЖАНИЕ У ЖЕНЩИН-проблема не просто мышц МТД,это проблема всего организма в целом Подходить к восстановлению необходимо комплексно-от коррекции осанки,до работы со...
Приходит мама. Ребёнок не спит, постоянно плачет, не успокаивается на руках. Врачи лечат. Невролог выписал что-то, педиатр назначил своё. Ходили к остеопату — не...
После родов не надо гнаться за фигурой. Главное — быть счастливой и заботиться о себе. Хотите шоколадку? Ешьте! Чашку чая с печеньем? Обязательно! Ваше настроение —...
Сохраняй, если ПОКАКАТЬ БЫСТРЕНЬКО ПОКАКАТЬ — это нифига не быстренько и вообще целый квест 🥲 Почему так может происходить? А я вот вам всё сейчас расскажу😁 Очень...
Из сегодняшнего Оставлю здесь
🚨 ВАЖНО! Предупреждение для молодых мам! Сегодня пришла тревожная история от моей клиентки. 2 месяца после родов, активная лактация — и тут ей предлагают полный...
14/90. Выполняю упражнения из сохраненных и восстанавливаюсь после вторых родов и конечно одновременно готовлюсь к летнему сезону. Делаю только то, что нравится мне и...
Кейс восстановления после родов ✨ Ко мне обратилась девушка, 29 лет, с запросом на восстановление после родов. Основные жалобы: ❗️слабость в теле, ❗️напряжение в спине,...
Результат за одну процедуру 🔥 🪷 Без боли 🪷 Без лазера Растяжки удаление растяжек шрамы.
Ну всееее 🤪… Начинается ✊ Вб Озон @aliya_galimova.r
Послеродовое восстановления- важный и обязательный этап каждой девочки💫 Сегодня у меня была мама, которая совсем недавно родила 👶💛 Спина болит, поясницу тянет,...
Действительно, у многих женщин (и даже у некоторых мужчин) после пирсинга в пупке ослабляется тонус мышц живота 🥸 Разберём по уровням, почему это происходит 👇 🧠 1....
От отчаяния к победе: моя история преображения после родов 🎯 Знакомо? * Тело после родов не радует * Отказ от сладкого не даёт результатов 😔 * Настроение на нуле,...
Мама-бокс — это всё, что нужно в одном наборе, чтобы поддержать организм кормящей мамы. 💧 Восстановление после родов 🍼 Качественное молоко для малыша 🌿 Натуральные...
Месяц после родов. ✨ Знаете, что мне действительно помогло? Мягкий спорт и движение. Ходьба, дыхание, специальные упражнения — они стали моими помощниками в...
Сохрани, отправь подруге, поделись с теми, кому это важно 💛 Ты не одна. Я рядом — с поддержкой, знаниями и пониманием того, через что ты проходишь.🙌🏻 🌿Пусть эти 10...
Записаться на консультацию можно по номеру телефона 222-00-01 или 89192434447 (WhatsApp)🌸
Записаться на консультацию можно по номеру телефона 222-00-01 или 89192434447 (WhatsApp)🌸
Плоский живот начинается не с зала, а с дыхания! Большинство втягивает живот, но забывает про главное — живот должен быть функционален, а значит не только находиться в...
чтобы продолжить
