💧 ВОДА — ЭТО НЕ ПРОСТО ПОПИТЬ, КОГДА ХОЧЕТСЯ ПИТЬ. Вода нужна организму для обменных процессов, доставки веществ и выведения продуктов обмена. Но есть важный нюанс:...
Поиск по хэштегам
Поиск
#здоровоетело
Польза стрейчинга☝️
Чтобы не творить дичи в зале, лучше заниматься с тренером и желательно, чтобы он был в теме)
Как понять, что процесс идёт — даже когда результата пока не видно Тело восстанавливается не линейно. Не «каждый день чуть лучше». Иначе. Сначала — почти ничего...
Цель челленджа- красивое и упругое тело. Руки, ноги и попа имеют рельеф и отсутствуют отеки и целлюлит. Какой план: - ежедневные дыхательные практики на движение желчи....
о здоровье в домашних условиях
Функциональная тренировка 🔥🔥🔥45/15 🔥 Хочешь, чтобы каждое движение в жизни давалось легко? Попробуй функциональные тренировки в студии «Гравитация»! 💪...
А если проблема возвращается не потому, что ты делаешь недостаточно? 🤔 Можно годами пытаться убрать то, что беспокоит: лишний вес, усталость, дефициты, головные боли и...
✅ Готовы изменить свои привычки сегодня? 👉 Напишите в комментариях, от какой одной вредной привычки вы готовы отказаться прямо сейчас ради своего будущего здоровья!
Если вам обещают «минус 15 кг за курс» — стоит задуматься. Аппаратный массаж помогает уменьшить отёки, скорректировать контуры тела и улучшить качество кожи. Но лучший...
Мой ультра-функциональный завтрак. Почему я ем «кашу» из протеина и MCT + сырники с коллагеном. Сегодня утром я собрала завтрак, который закрывает 4 ключевых вектора...
📎 Философия дня Сознание и тело — части одной и той же биосистемы. Все слышали фразу: «В здоровом теле здоровый дух». И это абсолютно верно. Как и то, что здоровый дух...
Ка к получить 15.000₽ на анализы в сетевых лабораториях?👇🏻 Напиши мне кодовое слово «анализы» и я пришлю тебе все подробности🫶🏻
ПИРОГ ЗЕМЛЯНИЧНЫЙ Кето версия Без муки и сахара. 4 порции. Состав ингредиентов- в видео озвучке. Итого КБЖУ пирога: ~1177 ккал 50 г белков 94,5 г жиров 30 г углеводов...
Ходила на стретчинг, после была медитация Так выбрал же, момент 🤪 @rich_sigga А вообще, когда много пропускаешь, потом хочется только так лежать 😂
«Сосуды, возраст» — слышали? А дело может быть в зажатом тазе и челюсти. Как это связано — в видео. Два упражнения, которые реально работают. Сохраняйте, пробуйте.
Как непрожитые роли и эмоциональные перегрузки запечатлеваются в теле. Самая страшная причина не заводить детей в вашем случае — это неосознанный запрет на собственное...
Наш видео день❤️🔥 Финал курса INSIDEMOVE® Делюсь нарезкой хорео @easy___lizy. Полная версия в ВК и Тг. (Ссылка в шапке профиля) 10 релиз INSIDEMOVE® Скоро презентация...
Дорогие мои и прекрасные мальчики и девочки ❤️ Приглашаю вас на сеанс психопрактики. Спойлер: легко не будет, но эффект потрясет 😂
Остео-психопрактика - ключ к здоровью. Миофасциальный массаж. "Я перепробовал(а) всё, но легче не стало..." — слышу это каждый день. Привет, я Елена Дианова специалист...
🍀ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: Как нервная система влияет на качество нашей жизни 🍀
Факторы риска эмоционального кризиса для тела Эмоциональный кризис никогда не проходит бесследно для физиологии. Вот ключевые факторы риска, которые запускают этот...
«Нежность к себе» — это не слабость, а восстановление опоры. Остео-психопрактика учит, что здоровье — это способность адаптироваться. Но адаптация невозможна, если вы...
Да, я не работаю со всеми по шаблону, к каждому я подхожу индивидуально и у меня нет одинаковых процедур для каждого. Человек приходит с одной проблемой, но в процессы...
Как не стать скролл-зомби (остео-психопрактика для ленивых) 🏋️♀️ Техника «Череп к тазу» Положи ладонь на затылок. Сядь на твердое. На выдохе слегка прижми затылок...
Как проявляются нарушения краниосакральной системы в теле? Краниосакральная система — это замкнутая полужидкая среда от черепа до крестца. Нарушение ритма, асимметрия...
Сигналы тела или как влияют дефициты: 1. Дефицит как «тихий крик» ткани Когда клетке не хватает магния, железа или воды, она не может расслабиться или обновиться. Тело...
Слово-импринт: как «ДОЛЖЕН» перестраивает вашу биомеханику на десятилетия Как фраза «я должен» (быть удобным, успешным, сильным, не ошибаться) буквально лепит тело....
Можно тренироваться хоть каждый день — но без питания тело не построит мышцы. Даже если тренироваться идеально. Если питание не закрывает базовые потребности тела,...
чтобы продолжить
