Как непрожитые роли и эмоциональные перегрузки запечатлеваются в теле. Самая страшная причина не заводить детей в вашем случае — это неосознанный запрет на собственное...
Поиск по хэштегам
Поиск
#психологиятелаДорогие мои и прекрасные мальчики и девочки ❤️ Приглашаю вас на сеанс психопрактики. Спойлер: легко не будет, но эффект потрясет 😂
Остео-психопрактика - ключ к здоровью. Миофасциальный массаж. "Я перепробовал(а) всё, но легче не стало..." — слышу это каждый день. Привет, я Елена Дианова специалист...
🍀ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: Как нервная система влияет на качество нашей жизни 🍀
Факторы риска эмоционального кризиса для тела Эмоциональный кризис никогда не проходит бесследно для физиологии. Вот ключевые факторы риска, которые запускают этот...
«Нежность к себе» — это не слабость, а восстановление опоры. Остео-психопрактика учит, что здоровье — это способность адаптироваться. Но адаптация невозможна, если вы...
Как не стать скролл-зомби (остео-психопрактика для ленивых) 🏋️♀️ Техника «Череп к тазу» Положи ладонь на затылок. Сядь на твердое. На выдохе слегка прижми затылок...
Как проявляются нарушения краниосакральной системы в теле? Краниосакральная система — это замкнутая полужидкая среда от черепа до крестца. Нарушение ритма, асимметрия...
Сигналы тела или как влияют дефициты: 1. Дефицит как «тихий крик» ткани Когда клетке не хватает магния, железа или воды, она не может расслабиться или обновиться. Тело...
Слово-импринт: как «ДОЛЖЕН» перестраивает вашу биомеханику на десятилетия Как фраза «я должен» (быть удобным, успешным, сильным, не ошибаться) буквально лепит тело....
Тебе правда нужна мотивация? Или ты просто устал настолько, что любое “давай” звучит как давление?
Твоей жизнью управляет ТЕЛО: как выйти из сценария… Мы привыкли доверять логике, но наше тело помнит всё: от детских травм до подавленных желаний. Именно там, в зажимах...
День 2. 🧠 Ваше тело помнит то, о чем вы пытаетесь забыть. Вы замечали, как работает эта связь? Когда внутри тревога — плечи ползут вверх, грудная клетка сжимается,...
@tatianavit_psy Замечайте себя! ✅ Замечайте свои плечи и расправляйте их, прямой взгляд. Замечайте дыхание, практикуйте глубокое дыхание (вдох на счет 4, выдох на счет...
Хватит нас «спасать»! ✋ Если вы думаете, что фраза «ой, какая ты худенькая» — это комплимент, то спешу вас расстроить. Это такое же нарушение границ, как и обсуждение...
📌Тело никогда не врёт. Оно просто всё фиксирует. ❗Сон. Еда. Движение. Выборы. Всё остаётся в теле. ❌Одни считают тело врагом. Другие — отчётом о своей жизни. ✅Тебе не...
Устали от «загруженной» головы, тревожности и бесконечного внутреннего диалога? Есть способ помочь себе быстро и мягко. 🙏 6 декабря я проведу мастер-класс по методике...
Устали от «загруженной» головы, тревожности и бесконечного внутреннего диалога? Есть способ помочь себе быстро и мягко. 🙏 6 декабря в 10:30 я проведу свой мастер-класс...
✨Иногда, чтобы почувствовать себя устойчивее, нам не нужны сложные техники — достаточно вспомнить о собственном теле. 🌱Заземление — простой, но глубокий способ вернуть...
🔥 Худеть я начала не с диеты — а с честности. 🖤 Я не просто набирала вес — я тонула в собственных оправданиях. Я врала себе, что «мне и так норм», что “это не...
🔥 Тело, которое помнит всё. Или почему иногда «сексуальность не чувствуется» Иногда кажется, что с нами «что-то не так». Тело не откликается. Желания нет. Чувственность...
🔥 Тело, которое помнит всё. Или почему иногда «сексуальность не чувствуется» Иногда кажется, что с нами «что-то не так». Тело не откликается. Желания нет. Чувственность...
7 минут на полу - это микроперезагрузка . Мы спим по 8 часов, но просыпаемся уставшими , потому что даже во сне тело в тонусе. Первые две минуты — будет казаться...
🧠💆♀️ Телесно-ориентированная психотерапия: исцеление через тело и эмоции! ✨❤️ Этот подход помогает освободиться от зажимов не только в мышцах, но и в душе. Через...
Со временем мы меняемся пересматриваем свои цели и задачи по жизни. ⠀ ☘️То же самое происходит и с нашим телом, мы его осознаём, принимаем, учимся слышать и понимать. И...
«Обращайся с телом, как с ослом: если ты не поведёшь его — оно поведет тебя». Из суфийской традиции В интерпретации тела как осла, которого сознание должно вести по...
Иногда тело становится бронёй. Оно хранит не только твой опыт, но и память рода. Сколько раз мы слышали с детства: «Ты в папу, у вас у всех широкие кости»… «У нас...
Мини - практика "Обними своё тело" Одна минута для контакта с телом ⬆️ Отследить, что ты ощутила в теле, какие чувства, эмоции Было ли тело зажато или свободно? Напиши в...
📍 Телесные практики — это не только про тело. Это про контакт с собой. С желаниями. С тем, как я живу в теле — и что на самом деле мешает чувствовать. 🔸 Стресс,...
чтобы продолжить
