Тревога — не ваш враг. Это сигнал, который вы ещё не научились расшифровывать. Мы привыкли бороться с ней. Заглушать делами. Отвлекаться лентой. Убеждать себя: «всё...
vivus_homo — LOOKY
Максим Коновалов
@vivus_homoличный блогсинхронизировано
Психолог-практик | Метод Ясного Выбора Помогаю выйти из фоновой тревоги и старых сценариев. Запись на консультацию👇
https://psyvivus.ruПодписывайся на интересных людей
Реклама
День 16. Куда делся ваш Свободный Ребенок? Мы разобрали Адаптивного Ребенка (того, кто в стрессе суетится и оправдывается). А где же Свободный Ребенок? Тот, который: 🎨...
День 15. Как вы выживаете в стрессе? Вспомните свой последний стресс. Как вы повели себя? 🔥 Начали суетиться без цели? 🗣️ Оправдываться там, где не спрашивали? 🍩...
День 14. Где живет ваша сила Продолжаем разбирать внутреннее устройство. Если Родитель — это сторож, который охраняет границы и не пускает в будущее… То Ребенок — это...
День 13. Ваш Внутренний Родитель — это сторож у входа в ваше будущее. Он думает, что защищает: 🛡️ «Там опасно» 🛡️ «Не высовывайся» 🛡️ «Сиди здесь, так спокойнее» Но...
День 12. Куда уходит ваша энергия Вы когда-нибудь чувствовали, что силы есть, но куда-то утекают? Вот куда: Когда в голове звучит голос Родителя («надо», «должен», «будь...
День 10. Как выключить внутренний шум Надоело слушать Критика и Опекуна? Хорошая новость: 🚫 Не нужно с ними бороться ✅ Нужно научиться их замечать А потом — просто...
День 9. Ложная забота, которая душит Вчера говорили о Критике. Сегодня разбираем Внутреннего Опекуна. Казалось бы, добрый голос. Он говорит: 😇 «Не напрягайся, отдохни»...
Реклама
День 8. Ваш Внутренний Критик говорит: 😠 «Ты опять сделал не так» 😠 «Ты недостаточно хорош» 😠 «С тобой что-то не так» Замечали? После этих фраз плечи опускаются,...
День 7. Кто живет у вас в голове? Ваш внутренний Родитель — это не реальные мама с папой. Это набор установок, впитанных до 7 лет: 🔹 «Не бегай — упадешь» 🔹 «Не...
Реклама
День 6. Что блокирует ваше будущее? Всю неделю мы говорили: мысли влияют на реальность. Но теперь важный нюанс: реальность создают не любые мысли, а только мысли из...
Главная ошибка позитивного мышления Выглядит это так: Внутренний Ребенок: «Мир опасен, у меня не выйдет» Вы поверх: «У меня всё получится! Я успешен!» ⚠️ Результат: Тело...
День 5. Главная ошибка позитивного мышления Выглядит это так: Внутренний Ребенок: «Мир опасен, у меня не выйдет» Вы поверх: «У меня всё получится! Я успешен!» ⚠️...
День 4. Почему позитивное мышление не работает. В Транзактном анализе наши внутренние голоса называются эго-состояниями: 👨👩👧 Родитель — критикует или опекает 🧒...
Реклама
День 3. У каждого из нас внутри звучат три голоса: ❌ Критик: «Ты должен быть лучшим, иначе ты никто» (рождает тревогу). ❌ Нытик: «Я не справлюсь, это слишком сложно»...
День 2. 🧠 Ваше тело помнит то, о чем вы пытаетесь забыть. Вы замечали, как работает эта связь? Когда внутри тревога — плечи ползут вверх, грудная клетка сжимается,...
День 1. Наши мысли — не просто шум, а команды Вселенной. Квантовая физика подтверждает: наблюдатель влияет на реальность. Тело работает как квантовый компьютер, выбирая...
Какой контент вас ждёт в ближайший месяц. Неделя 1: «Мысли и Реальность». Вводим базовую идею: «Мысли материальны, но не все». «Позитивное мышление» из позиции «Ребенок»...
Реклама
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах
