Тревога — не ваш враг. Это сигнал, который вы ещё не научились расшифровывать. Мы привыкли бороться с ней. Заглушать делами. Отвлекаться лентой. Убеждать себя: «всё...
День 10.
Как выключить внутренний шум Надоело слушать Критика и Опекуна? Хорошая новость: 🚫 Не нужно с ними бороться ✅ Нужно научиться их замечать А ... ещёvivus_homo
Реклама
День 16. Куда делся ваш Свободный Ребенок? Мы разобрали Адаптивного Ребенка (того, кто в стрессе суетится и оправдывается). А где же Свободный Ребенок? Тот, который: 🎨...
День 15. Как вы выживаете в стрессе? Вспомните свой последний стресс. Как вы повели себя? 🔥 Начали суетиться без цели? 🗣️ Оправдываться там, где не спрашивали? 🍩...
День 14. Где живет ваша сила Продолжаем разбирать внутреннее устройство. Если Родитель — это сторож, который охраняет границы и не пускает в будущее… То Ребенок — это...
День 13. Ваш Внутренний Родитель — это сторож у входа в ваше будущее. Он думает, что защищает: 🛡️ «Там опасно» 🛡️ «Не высовывайся» 🛡️ «Сиди здесь, так спокойнее» Но...
День 12. Куда уходит ваша энергия Вы когда-нибудь чувствовали, что силы есть, но куда-то утекают? Вот куда: Когда в голове звучит голос Родителя («надо», «должен», «будь...
Подписывайся на интересных людей
День 9. Ложная забота, которая душит Вчера говорили о Критике. Сегодня разбираем Внутреннего Опекуна. Казалось бы, добрый голос. Он говорит: 😇 «Не напрягайся, отдохни»...
День 8. Ваш Внутренний Критик говорит: 😠 «Ты опять сделал не так» 😠 «Ты недостаточно хорош» 😠 «С тобой что-то не так» Замечали? После этих фраз плечи опускаются,...
Реклама
