Как приятно в конце года видеть плоды проделанной работы. Работы совместной, долгой , иногда не очень комфортной для тела , так как мы его перестраиваем и...
Поиск по хэштегам
Поиск
#roaylwellnessclubСкручивание с подъемом ног в уголок!) Смотрится эффектно, но для тех кто занимается пилатесом , упражнение не сложное, т.к. работают внутренние мышцы кора, на проработку...
Концентрация и баланс) скручивание в воздухе, в нестабильной поверхности.в основном это упражнение направлено на косые мышцы живота, но и плечевой пояс , здесь работает...
Любая Растяжка, которую вы выполняете на коврике на стабильной поверхности , может быть трансформирована на тренажёр. В данном случаи «реформер». Тренажёр помимо...
Поздравляю мою подопечную Лолиту @le2428 с днём рождения!!! Благости, благополучия, гармонии души и тела))) Что касается тела буду прикладывать максимум усилий и знаний,...
Малое оборудование в пилатес ( мячи, роллы,резинки , изотонические кольца..), можно использовать отдельно, тренируясь на коврике, а также и на большом оборудовании, как...
