80% 4 подхода по 6 (150 кг) на прошлой неделе было по 5 раз и было гораздо тяжелее. @kirill_kotzillapower
Поиск по хэштегам
Поиск
#deadlift
Я прошла через оба варианта. Начинала с классики, потому что «так правильно». Потом тренер, взглянув на мои длинные ноги и вечно ноющую поясницу, сказал: «Иди попробуй...
180 кг /76 кг свой вес
Гран При Пермь 25 Сумма 462,5 кг Вк 75 кг 🥇место Тренер - @azizturdiev_ Команда @dinastiaclub .
месяц до соревнований 190 тяга, свой вес 75 кг . .
тяжеловато и некрасиво конечно пока . .
170х2 при весе 74 кг @azizturdiev_ . . .
1. Классическая тяга (Classic Deadlift) Русский: 🏋️♂️ Основа силы! Поднимай вес от пола всем телом. Прямая спина - ключ! 💪 English: 🏋️♂️ Strength foundation! Lift...
Очередной фитнес эксперт у которого живот убирается прессом🤦♂️ канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу...
Да сожри ты уже эту булку🤦🏼 канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
Одна из главных задач тренера на соревнованиях - взбодрить и поддержать спортсмена....и к каждому свой подход😂 канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер:...
21.09.2025 Интервью - подкаст с Дмитрием Батраковым, команда «Побратим», спортсмен, тренер, писатель Поговорили о: •спорте •спортивном питании •соревнованиях •книгах...
ОТЛИЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА СПИНУ канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
5 причин отсутствия прогресса в зале канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
На твиче завтра в 12:30 https://www.twitch.tv/kotzillapower канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу...
Ну что, заезжали к нам девчонки из команды «Сварга» с тренером и по совместительству президентом федерации UAPA Александром Корнеевым. Девочки проходку делали (все...
КАК ДЕВОЧКЕ НЕ НАКАЧАТЬСЯ КАК МУЖИК? канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
@lunaacyy как обычно у меня, все про сон 😂 канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
Ученые снова что-то там доказали 🙄 канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
Стеба ради 😂 канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
САМАЯ странная тренировка канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
Плохому танцору и ноги мешают 🏃♀️ канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
Утро начинается с маленькой, но на мой взгляд очень интересной новости) Чет мы как то подумали, посмотрели и решили что надо начинать вести стримы периодически, ну а там...
Крик во время подхода=правильный подход канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
Интервью от 09.09.2025 с Дмитрием Казаковым UAPA @myasnoi_kompot1990 полная версия в канале и в вк ⤵️ канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер:...
Стоит ли повторять за кумирами? ЧАСТЬ 2 канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
Гандо*ами не накачаешься 🤷 канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
День становиться дном, если ты не ом-ном-ном😂 канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
Дорога в один конец 🛣️ канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
Убираем живот ПРЕССОМ 💪 канал: Kotzilla[LIFE] команда: @kotzillapower тренер: @kirill_kotzillapower за подробностями и по поводу студии в лс
чтобы продолжить
