Золотое правило сохранения нервных клеток. Идеальный баланс между тем, чтобы заявлять о себе, и тем, чтобы фильтровать своё окружение и свои слова. Меньше пустого шума,...
Поиск по хэштегам
Поиск
#баланс
Август - время собирать плоды и учиться держать баланс между работой и отдыхом, между серьёзностью и игрой. Этот месяц убегающего лета пахнет соломой и тёплым ветром. Он...
Когда стресс управляет твоей жизнью, мозг застревает в сверхвозбуждении ⚡️. Ты фокусируешься на внешнем мире, теряя внутренний баланс 🌀. Освободи себя! 🧘♂️ Научи мозг...
Не обязательно сразу сворачивать горы. Достаточно каждый день делать на 1% больше, чем вчера. Через год этот 1% превратится в твою новую реальность. Сохрани и вернись...
Заметки на полях жизни 🦋 Взрослая жизнь — ребус. Пенсия, зарплата, бег по кругу... Базовый закон: чтобы получить деньги, нужно потратить время. Но можно ли заработать...
Иногда счастье — это не про большие победы, а про маленькие «С»: стабильность, свобода, спокойствие, сап, сырники… Простые вещи, которые собирают день в уютный пазл....
Отпуск — это не только про ленивые завтраки и море. Для меня это отличная возможность сменить зал на берег, а привычную рутину — на тренировки под открытым небом....
Истощение приходит не в понедельник утром. Оно приходит в воскресенье вечером. И вы называете это ленью. Я карьерный консультант и психолог — объясняю разницу между...
Когда твоя работа - постоянно принимать решения, решать проблемы и держать ответственность за десятки процессов, устаёт не тело. Устаёт голова. И в какой-то момент отдых...
Вы просыпаетесь уже уставшим. Кофе не бодрит, а к вечеру единственное желание — просто смотреть в стену. Это не лень и не старость. Чаще всего это банальный дефицит...
чтобы продолжить
