180 кг /76 кг свой вес
Поиск по хэштегам
Поиск
#squatВес 77 кг крайний тяжеляк перед соревнованиями
Гран При Пермь 25 Сумма 462,5 кг Вк 75 кг 🥇место Тренер - @azizturdiev_ Команда @dinastiaclub .
месяц до соревнований 190 тяга, свой вес 75 кг . .
тяжеловато и некрасиво конечно пока . .
170х2 при весе 74 кг @azizturdiev_ . . .
Доброго дня всем☀️🤘🏽 Результата хотят все, а работать над ним единицы☝🏽 Наши биологические часы идут, поэтому не теряйте времени и пашите💪🏽 пока есть возможность и...
Доброго дня👋🏽 ⠀ Вместо приседа, включаю дополнительную тягу сумо и сгибание рук меняю на тяги в блоках🙄 ⠀ Пока так🤓 ⠀ Приятного просмотра ⏩ ⠀ 1 Становая тяга...
Кайфую от того что делаю, чего и вам желаю🤘🏽
А вы любите приседания?
Доброго времени суток 💪🏽 ⠀ Сегодня до тренировки, чувствовал себя не очень хорошо🤨 ⠀ В голову закралась мысль, а может пропустить и восстановиться, но план был не...
Приветствую вас🖖🏽 Сегодняшняя тренировка🏋🏾 Присед 230кг*2*4 205кг*3*4 Фронтальный присед 120кг*4*3 140кг*3*3 Вопрос! Досед есть? @gorod.razvlecheniy @growthguild
Доброго дня всем☀️ Сегодня была 1я тренировка новой подготовки💪🏽 Впереди сотни тон железа и литры пота⚙️🔩🏋🏽♂️
Спасибо за доверие друзья💪🏽 Сотрудничество, один из лучших способов развития🤘🏽
Всем доброго дня☀️ Обожаю присед MF 🤯🔥 160*6*3 170*5*3
Приветствую тебя мой друг👋🏽 Сегодня была контрольная точка в цикле на выносливость 💪🏽 После классической тяги, решил сделать тягу сумо, вот что получилось☝🏽...
Доброе утро☀️🤘🏽 Такие семинары, как вчера заставляют мотивировать 💪🏽 Начинаешь по другому смотреть на себя, работу, тренировки, хочется двигаться вперёд к новым...
свой вес 74кг, по тихоньку растем .
Нихао🙏🏽 Преимущества не линейных нагрузок☝🏽 1. Травмы - на не больших весах получить гораздо сложнее✊🏽 2. Техника - имея синусоидальную нагрузку, исправить или...
Good evening everybody 👋🏽 One more of my routine training day🤓 Straight come back to me💪🏽 But army press today was harder as never, seriously 💀 I’m still waiting...
Приветствую братья и сёстры👋🏽 Мой оператор @pushaev__lexa и по совместительству напарник берёт Казань на данный момент, поэтому качество видео страдает, прошу понять и...
Всем привет👋🏽 ⠀ 7 тренировка цикла на выносливость Друзья не обязательно уходить в отказ на каждой тренировке Как показывает практика, 40-50-60% от максимума способны...
Всем доброго дня☀️ Жим лёжа 140кг 4*4 Сила есть, техники нет🤮 Ещё 2.5 месяца, время исправиться есть💪🏽
Доброго дня☀️🤘🏽 Работаем над жимом 120-130-130кг 120*4*4 130*3*4
Доброго дня☀️ Тренировку можно называть легкой прогулкой, со следующей недели начинаем новый силовой цикл💪🏽 Идея с жимом пришла под конец тренировки, когда мы уже...
Hello my little friends👋🏽 Today I would like to tell you about my routine gym day💪🏽 If you’re reading this and don’t understand, I think it’s ok, but you need make...
Всем привет👋🏽 Сегодня была 2я тренировка из нового цикла ☝🏽 Выполнял присед с широкой постановкой ног, не самая удобная для меня техника, но мы терпим и пашем💪🏽 На...
Салют 👋🏽 Решил сделать присед со штангой на груди, чувствую что камбаловидная зажила, но так или иначе большую нагрузку давать не стал🤓 Ощущения хорошие, но на...
Приветствую 👋🏽 Несколько советов в это время☝🏽 1. Без паники (Вспоминаем психосоматику) 2. Элементарные принципы гигиены(мыть руки, меньше трогать лицо) 3. Укрепляем...
Всем привет👋🏽 Давненько не было жимовых тренировок🔥 Есть ощущения, что я опускаю гриф вечность😬 Совсем новое для меня упражнение💪🏽 Ну и выражение лица...
чтобы продолжить
