Приветствую тебя мой друг
👋🏽 Сегодня была контрольная точка в цикле на выносливость 💪🏽 После классической тяги, решил сделать тягу сумо, вот что получилось☝🏽 Приятного просмотра ⏩⏩⏩ ⠀ 1 Становая тяга 50%135кг10*1 61%165кг8*1 70%%190кг8*1 Становая тяга сумо 190кг8*1 2 Жим лежа 45%72.5кг12*3 50%80кг10*3 3 ... ещё