Сегодня ровно 2 недели, перед чемпионатом Пензенской области по пауэрлифтингу в федерации , который будет проходить в г. Заречный Незаметно прошли 12 недель подготовки....
Поиск по хэштегам
Поиск
#ipf
75 осилила😳😳
Не предел я считаю😤
Сегодня участвовала в Кубке Томской области по классическому пауэрлифтингу @fpto70 Что в результате получилось... Присед 110❎ 110☑️ 117.5☑️ Жим 62.5☑️ 67.5❎ 67.5☑️ Тяга...
на Кубок Томской области по пауэрлифтингу 12-13 ноября 2022г @fpto70
Приветики! Как дела спортсмены? Это меня только что придавило штангой😬🥲 Так бывает когда в плотном графике нет места для очереди к Смиту … Очень печально когда падают...
Начинаем Новый 2022 год правильно!
Новое оборудование от @eleikosport Предновогодний от Вместе с @__denis_ageev @yurets_19rus @pervukhin_dmitrii @fpr.khakassia
Когда мне говорят ой, да что там джампинг… это же легко😁😅 Ты попробуй в зале покачаться. Жим там… подтягивания в весом😁👍🏻 Юниоры Экипировочный дивизион. 2012 г.
Сегодня на тренировке только становая тяга .... 1.5 часа .... с разминкой Сначала кардио-тяга 100кг , потому что на 10раз🤪 А потом на 2 ➡115 ➡125 ➡130👆на видео и...
Отжали кубок у Мехфака)
Кубок БГСХА. Присяд:195. Жим:130. Тяга:200.
22.09.2020👉Жим лежа 62.5кг🔥🔥 . Я довольна как 🐘. . На Чемпионате России в Екатеринбурге в январе 2020 я пожала 60кг. И этот вес я никак не могла улучшить😖 наверное...
Выполнение КМС по ПАУЭРЛИФТИНГУ КЛАССИЧЕСКОМУ. 31 марта 2019 год. Федерация-ФПР😎 ⠀ ✅ ПРИСЕД-175 КГ ✅ЖИМ-137,5 КГ ✅ТЯГА-195 КГ ✅СУММА ТРОЕБОРЬЯ=507,5 КГ(норматив КМС 500...
Архивное::::: Обычно все выкладывают видео с удачными подходами, но иногда и неудачные получаются куда интереснее😂😂😂 Тот случай, когда забыл про 4-ый подход, потом...
Неделю назад я смогла только в одном подходе 10раз отжаться от брусьев , а сегодня все 4 подхода на 10раз отработала. Растем))) Главное идти вперед не останавливаясь и...
5 недель остается до Чемпионата Томской области по пауэрлифтингу . Есть совсем немного времени выйти на веса и перед соревами отдохнуть . Сегодня собирала "пирамидку")):...
Дааа.. После вчерашнего жима ногами 200кг . Штанга 120кг с плинтов в становой тяге не летала)), Да и тянулась не легко! .
Тренировка это творчество коллективное )))) . Собственно Я . Мой тренер @bo8ah И супер оператор @zhktrue . С этой поддержкой все дается легче😉 . Собственный вес 71.900...
Отдых после Чемпионата @fpso_info закончен. . С тренером @bo8ah обсудили мои дальнейшие лифтерские💪 планы))) . Спланировали следующие старты (в том числе и...
Выступаю сегодня в 14.30 по Екатеринбургскому времени (по Томску в16.30) ⤵ Прямая трансляция : https://www.youtube.com/watch?v=mNjB_xSC68c .
10.01.2020 до Чемпионата России по ветеранам = 23 дня!!! . На тренировке с доски сегодня пожала 70кг на 2раза. . Все !!! . Дальше отдыхаю и восстанавливаюсь !!! ....
Перед Чемпионатом сегодня была очередная тяжелая становая тяга 120кг на 1раз . А дальше до 3 февраля буду беречь силы для помоста. . Екатеринбург жди меня - я еду😉!! .
Еще немного моей жимовой подготовки к Чемпионату России . Понедельник 06 января 57.5кг на 1раз в 3х подходах .
3 февраля - Первенство России по классическому пауэрлифтингу среди ветеранов в Екатеринбурге. . Моя подготовка идет полным ходом💪 . Сегодня - присед 107.5кг на 1раз .
29 дней остается до Чемпионата России по ветеранам в Екатеринбурге. . Пока тренировки в обычном режиме. Сегодня становая тяга с плинтов в классике 140кг на 2 . На видео...
Мой сегодняшний Присед 110кг 😰 Главное 💁ЗАЧЕТ ▫ Ну а моя группа поддержки за кадром: ВЫ СУПЕР💖. С вами веса легче сегодня давались. ▫
Сегодня проходил Чемпионат Томской области по классическому пауэрлифтингу. . Я своим результатом очень довольна! Да и тренер @bo8ah тоже. Спасибо тебе Володя !!! . В...
💁Мой выход в 17.30 в субботу 23.11.2019 . Пожелайте мне удачи и приходите болеть ! . @freestyle_tomsk
чтобы продолжить
