Работаете ли вы до отказа?
#legworkout
can’t walk on your feet, have hands!😅 не можешь ходить на ногах, есть руки!😅 . .
Ноги-ноги... хм... Главное хвост! Пробую свои силы в CapCut. Ну как Вам? Пишите в коментариях. @sportlifeusolie @alex_belkov_gym
Одна из моих тренировок с акцентом на квадры и приводящие. 1.разгибание ног поочередно каждой ногой, без остановки, 5 подходов на каждую ногу по 25-30 повторений. Вес...
There's nothing better than a HARD leg Workout You can see my full leg Workout on my YouTube! The link is in my bio
Тренировка ног от топ-тренера FitStars @mishaprygunov Сохраняй и отправляй друзьям 🥰 1️⃣ Перепрыжка 30 секунд 2️⃣ Выпад назад и зашагивание х10 на каждую 3️⃣ Силовой...
LEGS DAY акцент на заднюю поверхность бедра 1. Жим одной ногой горизонтальной платформы 4х20-25 на каждую ногу Но это в моём случае. Так как вес для меня крайне мал....
When life gives you lemons, ask for something with more protein.
Подборка упражнений для тренировки ног в условиях улицы. Все эти упражнения я без проблем выполняю в жилете весом 18 кг. Кому-то пока достаточно будет работать с весом...
Одно из любимейших упражнений для тренировки ног с весом собственного тела - прыжковые выпады. Нужно не просто подняться из положения выпада, но и подпрыгнуть на одной...
Ну что ... Отдохнула от Инстаграмм и хватит 😅 С формой и режимом все 👌. Уже по другому просто не могу ... Я вот сегодня оооочень хорошо потренировалась в...
Street workout😎🔥 Finally I went outside and had a good workout😱I waited a long time for good weather🙄 By the way there is an awkward moment fall 😱 You good...
Тот самый парень который сломал сразу обе руки в 2015 году и не опустил руки😌✊🏻не каждый так сможет как я💪🏻❤️ Maximum repost 😱 😎 Всех обнял 😎💪,♥️ @prilaga
