HIIT isn’t easy, but neither is staying stuck. I move to feel alive, to keep my energy flowing, to remind myself that strength starts with showing up. Some days I go...
#fitnesmotivation
Сейчас расскажу о спортивном питании на подготовке "сушки ". 1)это сывороточный изолят(протеин),пока ещё нужен после тренировки что бы закрыть белковоуглеводное...
В течении дня я принимаю аминокислоты💊Какова их цель ?Аминокислоты необходимы для:1️⃣повышения эффективности тренировок и ускорения наращивания мышц.2️⃣снижения...
Моя актуальная ,самая что не наесть натуральная форма☝🏻️без пампа,после обжирающих выходных(заплыл мальца )и длительного отдыха от тренировок по причине травм...
Тааак признавайтесь у кого так же ? Хоть я и худенькая,но всё равно нужно хотя бы изредка заниматься спортом. Нооооо,у меня каждый раз отговорки🙈🙈🙈
Эти глаза напротив! Немного забавных кадров из Произволки на Чемпионате Мос. Области по бодибилдингу 2024
ЛЕТО НУ КУДА ЖЕ ТЫ 🥺 Итак: Чем мне запомнилось это лето? 🤔 Ну во-первых я с кайфом работала на работе 😁 Во-вторых я покрасила волосы, снова, опять 😁👌 В-третьих не...
Весна - это то время, когда я начинаю активничать, заниматься спортом, кататься на велосипеде и просто радоваться мелочам 👈☺️ Сейчас я очень много пью воду. Именно...
@katarina__ph
ПУГАЮЩАЯ НЕИЗВЕСТНОСТЬ! Как преодолеть страх перед будущим, в непростое для нас всех время🕒 Выходи из своей зоны комфорта! чтобы побороть свой страх перед будущим,...
Статья будет о суставах и их «лечении»! Частый вопрос: что пропить чтобы "восстановить" суставы? Ответить на данный вопрос не получится по-простому. Во-первых, нету...
🍀❣Я посвятила себя спорту и правильному питанию!!!❣ 🍀Горжусь собой! Горжусь тем, что когда-то решила поменять свой образ жизни, свои привычки!❣ Горжусь тем, что я сама...
Ну что ... Отдохнула от Инстаграмм и хватит 😅 С формой и режимом все 👌. Уже по другому просто не могу ... Я вот сегодня оооочень хорошо потренировалась в...
Разнообразие контента! Создание мультяшного рисунка😍 Можно спокойно сделать на Вашу аватарку!)🥰
Начинается новый этап в моей жизни!☝☝☝ Становление новой меня, моего нового "Я"☝ Надо всегда стараться искать какие-то новые пути в своей жизни! Я уже четко осознала для...
Стремимся быть только лучше! Только вперёд! Любимый Strip❤ Сколько энергий, женственности, грациозности раскрывается в каждом танце❤ Всё непременно получится! Главное...
Мечты… Благодаря им мы стремимся к лучшей жизни. К сожалению, мы часто отрекаемся от собственной мечты, не дав ей и шанса проявить себя. Когда зарождается мысль о новых...
Ничего в этой жизни не дается легко. Чтобы достичь своих целей необходимо идти на определенные жертвы — тратить свои силы, время, ограничивать себя в чем-либо. Иногда...
Маленькими шагами я двигаюсь к своим целям! Уже весна, а впереди нас ждет лето🌞🤩 Готовиться к пляжному сезону надо уже сейчас!!! Совершенство не знает границ!💪
чтобы продолжить
