Every single day routine Only hard work💪🏼
#bodybuilder
Проверка формы 💪
The Queen of Veins @julifit_x 😍🔥😍🔥😍🔥
Абсолютно каждый выход на сцену я воспринимаю как возможность! В первую очередь - это возможность проверить себя, свои кондиции, свой позинг…медали вторичны🤷♂️ нет! Не...
never satisfied always hungry. никогда не доволен всегда голоден. . . эстетика
Туманность вокруг умирающей звезды🌕 . . эстетика
💪 ___________________________ эстетика
Вот оказывается в чем секрет🤯
Do not allow your inner doubts to keep you from achieving what you can do. Не позволяйте своим внутренним сомнениям удерживать вас от достижения того, что вы можете...
Что бы вы ни делали, убедитесь, что это делает вас счастливыми. @smartgym_fitness . Whatever you do, make sure it makes you happy. . эстетика
Если ты мечтаешь о радуге, будь готов попасть под дождь.
ТИЗЕР К НОВОМУ ВЫПУСКУ 😈 @npcworldwidekz Уже скоро на канале YouTube 🔥 Монтаж ⤵️ @1kulikov_kirill
Нужно ли делать вакуум❓или это пустая трата времени ❓я решил на своём примере это попробовать в течении 2 месяцев я буду делать вакуум💪🏻каждое утро после пробуждения...
Спасибо моей @nadian_art за вкусный и главное полезный завтрак🍳 На меня 5 яичный белков + 1 желток, хлеб из гречневой муки 60гр,овсяный блин 60гр. И свежие фрукты...
После тренировки решил не много попозировать,видео с актуальной формой❗️🐷💪🏻#video
Многие пишут мне что ты кушаешь,что бы быть всегда в форме❓я и отвечаю - еду😂что ещё я ем😂да нет если серьёзно , для многих правильное питание это скучно не вкусно и...
Это мой 2 прием пищи ,а всего их 8 в течении дня ❗️😱 в этот приём пищи входят : 180-200гр. Куриного филе (30-36гр.белка),рис длинозерновой(50-60гр.углев.)и 60гр,...
Сейчас расскажу о спортивном питании на подготовке "сушки ". 1)это сывороточный изолят(протеин),пока ещё нужен после тренировки что бы закрыть белковоуглеводное...
Пока готовлю завтрак ,делаю прожимка жирных ног и вакуум❗️☝🏻️сразу напоминаю форма не айс ,но все же❗️и сорян за качество видео 🙏📽#вакуум#motivation
Одни рай на двойх❤️#серовы#отдых#любовь#спортивнаясемья#протеиноваялюбовь#motivation
чтобы продолжить
