ДевАчки‼️ Лайфхак 🙈 Кто из вас работает с петлями-восьмерками,румынку выполняем внутри Смита так удобнее ,снимать гриф и скручивать его с крюков. А,если знала молодец💯
#bodybuilding
Генетика генетикой, а регулярную пахоту в зале никто не отменял. Любую одаренность можно загубить ленью.
Every single day routine Only hard work💪🏼
Надеюсь,сентябрь будет таким💕 А вы часто ходите пешком?
No distractions... just us 💕 Mini trip (the weekend) to St. Petersburg Ничего отвлекает, только мы 💕 Выходные в СПб
NPC WORLDWIDE Russia, Moscow, 2026🏆 Выставили на этом турнире 98кг На @npcturkeyofficial планируем около 96кг Фото: @mikhaylovphoto 📸
3,8% жира , или понять,как круто работает тело, когда ты управляешь им на 100%
Джою пофиг
NPC WORLDWIDE RUSSIA 22 августа Photo @mikhaylovphoto 📸
Шире спина - визуально уже талия)) Но есть минусы : хб рубашки ползут сзади по шву((
А что случилось? 🤣
Кхххх…
NPC WORLDWIDE RUSSIA🇷🇺 One of my most muscular pose versions 😈 Photo: @mikhaylovphoto 📸
Weekend
Шиза🤦🏼♀️🤣 Как всегда от меня ничего информативного,я жадина.
Я там,когда хорошо. Плохо. Больно. Грустно. Радостно. Спокойно. Мир ни разу, ни рухнул от моего присутствия там.
Ты точно не пожалеешь… 💯 сытно 💯интересно 💯 результативно 💯кайфово,даже если сложно 💯ты станешь сильнее,красивее 💯кожа станет упругой и эластичной 💯контуры тела...
Сказали в рилс нАда. Воть🤣
Что ни говори , болгарский сплит присед просто офигенный инструмент для проработки ваших ног и ягодичной. Извращаюсь по разному: выполняю в дропсетах, в варианте myo...
Проверка формы 💪
чтобы продолжить
