User avatar
julia_wellness_ifbb

Надеюсь,сентябрь будет таким💕 А вы часто ходите пешком? #wellness

#bodybuilding #moscow #trenerpersonalny

Другие посты этого пользователя

julia_wellness_ifbb
julia_wellness_ifbb
Попробуй ее🍒

1. Разгибания ног сидя 
2. Жим платформы (широкая постановка)
3. Гакк,ноги на ширине таза.
4. Жопомахи,в диагональ .
5. Сгибание голени лежа.
6. Сведение сидя в тренажере.

Сколько подходов и повторений решать тебе.
Потом делись,как тебе?👌

Попробуй ее

🍒 1. Разгибания ног сидя 2. Жим платформы (широкая постановка) 3. Гакк,ноги на ширине таза. 4. Жопомахи,в диагональ . 5. Сгибание голени ... ещё
julia_wellness_ifbb
julia_wellness_ifbb
Не проебывайте время своим нытьем. Жалость к себе самое ужасное. 

Лучше выеби себя на тренировке и красивая и счастливая 😀 

#wellness #bodybuilding #moscow #trenerpersonalny #motivation

Не проебывайте время своим нытьем.

Жалость к себе самое ужасное. Лучше выеби себя на тренировке и красивая и счастливая ... ещё
julia_wellness_ifbb
julia_wellness_ifbb
ДевАчки‼️ Лайфхак 🙈

Кто из вас работает с петлями-восьмерками,румынку выполняем внутри Смита так удобнее ,снимать гриф и скручивать его с крюков. 

А,если знала молодец💯
#wellness #bodybuilding #moscow #trenerpersonalny

ДевАчки

‼️ Лайфхак 🙈 Кто из вас работает с петлями-восьмерками,румынку выполняем внутри Смита так удобнее ,снимать гриф и скручивать его с ... ещё

Похожие публикации

vash_tarolog_online в LOOKY — Иногда мы так сильно застреваем в мыслях о будущем или прошл
User avatar
vash_tarolog_online

Иногда мы так сильно застреваем в мыслях о будущем или прошлом, что пропускаем самое главное - настоящее.

Нам кажется, что будни серые и обычные. Но жизнь не состоит из масштабных достижений. Она состоит из таких вот маленьких, вспыхивающих моментов. Учитесь замечать их, пока они не стали просто воспоминаниями.
parkina1976 в LOOKY — Ну всё, я сегодня отработала! И, слава Богу, раньше обычного
User avatar
parkina1976

Ну всё, я сегодня отработала!

И, слава Богу, раньше обычного 🙌 По плану должно было быть 5 квартир, но одну клиенты продлили до завтра и в итоге получилось всего четыре. Иногда судьба дарит такие маленькие подарки: свободный вечер, когда не нужно бежать, падать с ног и считать каждую минуту. Сегодня ... ещё
juliastepnovav в LOOKY — 😂💪
User avatar
juliastepnovav

😂💪

kita_mi_mi в LOOKY — Когда обменяли клубы на концерты ❤️
User avatar
kita_mi_mi

Когда обменяли клубы на концерты ❤️

anna_moon_mood в LOOKY — Всем спорт!💪🏿❤️‍🔥 @5verst_novorossiysk 

@love.nvrsk 
@al
User avatar
anna_moon_mood

Всем спорт!💪🏿❤️‍🔥
@5verst_novorossiysk
@love.nvrsk
@allnvrsk
@ok_gorod_novorossiysk
@gorod_novorossiysk

_tut_izberbash в LOOKY — @eurosharm_2014
@eurosharm_2014
@eurosharm_2014
User avatar
_tut_izberbash

@eurosharm_2014 @eurosharm_2014 @eurosharm_2014

_chink05_ в LOOKY — @_chink05_ @kristina_aizova
verify_badge
User avatar
_chink05_

@_chink05_
@kristina_aizova

ti_so_mnoy в LOOKY — В 46 я поняла одну важную вещь: телу всегда нужно ДВИЖЕНИЕ и
User avatar
ti_so_mnoy

В 46 я поняла одну важную вещь: телу всегда нужно ДВИЖЕНИЕ и чем его больше, тем его больше появляется само собой.

Появляется энергия двигаться еще больше. Огромное заблуждение что чем больше отдыхаешь, тем больше сил, всё наоборот☝️ Силовыми я строю мышцы и форму. А мои дрыгалки - это выносливость, координация, кардио, .. ещё
seregina_olesya в LOOKY — Было?
verify_badge
User avatar
seregina_olesya

Было?

julettochka в LOOKY — А вы что думали?)
verify_badge
User avatar
julettochka

А вы что думали?)

akinshina_sa в LOOKY — #28.08 🎉🎊🎁🎈🍾💐
User avatar
akinshina_sa

Публикация akinshina_sa в LOOKY

#28.08 🎉🎊🎁🎈🍾💐
shugaring__tmn в LOOKY — Август 🤍

#август #лето #reels #satisfying #rekomendation
User avatar
shugaring__tmn
politovatata_care в LOOKY — Идеальный день для прогулки
User avatar
politovatata_care

Идеальный день для прогулки

kkkately в LOOKY — В блоге жизнь на Бали и путешествия по Азии, подписывайся, в
User avatar
kkkately

В блоге жизнь на Бали и путешествия по Азии, подписывайся, вдохновляю!🐒
@kkkately

mrs_crimea_hotel в LOOKY — Хочу поделиться актуальной идеей, которая, думаю, будет поле
User avatar
mrs_crimea_hotel

Хочу поделиться актуальной идеей, которая, думаю, будет полезна каждому родителю в Крыму В «Мрии» по пятницам, субботам и воскресеньям можно отправиться в парк развлечений Дримвуд
@dreamwoodpark
и сейчас там очень приятные цены.

Есть и вечерний тариф 700 рублей с человека. То есть совсем не обязательно ехать на целый день: ... ещё
sisoeva_elena в LOOKY — Я просто снимала свое отражение!
Как вдруг проходящая мимо д
User avatar
sisoeva_elena

Я просто снимала свое отражение!

Как вдруг проходящая мимо девушка произнесла "Вы очень красивая 😍" И я всегда говорю :-Только красивые и уверенные в себе женщины говорят другим на сколько ТЫ прекрасна Ведь настоящая красота — в умении делиться светом, а не соревноваться за него. ❤️ #красотаспасетмир #москвасити #reels #insightofthecreator
oleg_maximenko_ в LOOKY — Групповые тренировки
Фитнес 💪
Женское здоровье 🤗
Здоровая
verify_badge
User avatar
oleg_maximenko_

Групповые тренировки Фитнес

💪 Женское здоровье 🤗 Здоровая спина💪 Персональные тренировки🙌 Онлайн -тренировки💪
anechka.8fit в LOOKY — Это моя личная проблема. Я с детства привыкла, что все, что
User avatar
anechka.8fit

Это моя личная проблема.

Я с детства привыкла, что все, что я делаю, должно быть максимально хорошо, отлично, бесподобно и т.д. Слишком большое значение придаю всему, что я делаю и поэтому превращаю это в истерию Хотелось бы научиться иногда просто делать то, что нужно делать в спокойствии и гармонии с ... ещё
te_katya в LOOKY — Да я шопоголик😉
Да я люблю шоппинг😎
Тратить деньги мой тал
User avatar
te_katya

Да я шопоголик

😉 Да я люблю шоппинг😎 Тратить деньги мой талант😉 #шопоголик #песня #шоппинг #рекомендации #тренд
smir_nutrition в LOOKY — Наша сегодняшняя тренировка на свежем воздухе прошла успешно
User avatar
smir_nutrition

Наша сегодняшняя тренировка на свежем воздухе прошла успешно

😁 и хочется сказать, как жаль, что лето закончилось и как жаль, что так поздно пришла эта идея ну ничего, время еще есть повторить и не раз 🍂 МЫ ЖДЁМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ! #клубздоровьяварна #sw30 #напробежку #покатепло #начнувсентябре

чтобы продолжить