Не смог пройти мимо тренда, и попробовал оживить своё фото с Тайланда.
alex_belkov_gym — LOOKY
Бельков Александр-фитнес тренер
@alex_belkov_gymличный блогсинхронизировано
🔥 Приведу тебя к идеальной форме! 🔥 100% результат! 🔸️Здесь про фитнес и юмор! 🔻ПОДПИШИСЬ!🔻
https://taplink.cc/death_to_fatПодписывайся на интересных людей
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Тренер, он такой тренер! Хороший тренер всегда знает всё про своих подопечных. Знает, понимает и даже предугадывает.
Выполняю в многоповторке: 4-6 подходов по 14-18 повторений на каждое из трех упражнений Румынская тяга на лев ногу, потом на правую и двумя. Ногу, с которой начинаю...
Принимаем на вооружение Советую тянуться в конце тренировки И/или после каждого подхода тянуть целевые мышцы на которые выполняли упражнение.
Было такое? 😂😂😂 Ну а вообще, емли серьезно, то любое начинание приветствуется, главное чтобы это не было разовым мероприятием и разовым подвигом!
Мой личный опыт -48 кг! За 5,5 месяцев! Всё возможно! Помагаю другим похудеть!
А действительно, почему?
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
🤣🤣🤣 Не всё то, что можно есть, стоит есть! Будьте окуратнее с мороженкой!
От читмила до зажора всего один кусь!
Но панимаешь что этого мало!!! Вечерний жор он такой! Ему всегда мало! Как справляетесь?
С тренером в зале вы 2 часа в сутки. А без тренера остальные 22 часа. Поэтому тренер не волшебник. Не сможет он Вас похудеть. Нужно ваше участие в этом процессе. Ну или...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
От хорошего тренера ничего не утаишь! Хороший тренер поможет, поддержет, расскажет, замотивирует! Тренер - это друг и наставник!
Фастфуд вреден?! Гамбургер вредная еда! Катлета, овощи, хлеб - полезная еда! Так чем они отличаются? В чем разница?
Занимаетесь с тренером или самостоятельно? Как Вам в том или ином варианте? Что думаете? Поделитесь мнением!
Какие чувства испытываете Вы, когда тренер подходит к Вам или смотрит на Вас не говоря ни слова?
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Если тренирую ноги, то в отказ! А как у Вас проходят тренировки ног?
Молодец! Давай еще раз! Тренер должен уметь быть строгим и жестким в нужный момент! Должен уметь мотивировать! Должен в нужный момент поддержать и вдохновить! А в конце...
Следите за питанием на массонаборе?
Иначе никак!
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах