alex_belkov_gym — LOOKY

Не смог пройти мимо тренда, и попробовал оживить своё фото с Тайланда.

#ии#юмор#тренд#мотивация#жиза

Ну а что?! Зато сразу прибежит!

#тренер#юмор#видео#fitness#мотивация

Тренер, он такой тренер! Хороший тренер всегда знает всё про своих подопечных. Знает, понимает и даже предугадывает.

#тренер#правильноепитание#кбжу#питание#юмор

Выполняю в многоповторке: 4-6 подходов по 14-18 повторений на каждое из трех упражнений Румынская тяга на лев ногу, потом на правую и двумя. Ногу, с которой начинаю... ещё

#фитнес#тренировка#румынскаятяга#ягодичные#упражнениянаягодицы#суперсет#качаемпопу#попа

Принимаем на вооружение Советую тянуться в конце тренировки И/или после каждого подхода тянуть целевые мышцы на которые выполняли упражнение.

#ноги#задняяповерхностьбедра#растяжка#тянемся#полезно#тренировка

Было такое? 😂😂😂 Ну а вообще, емли серьезно, то любое начинание приветствуется, главное чтобы это не было разовым мероприятием и разовым подвигом!

#мотивация#фитнес#домашниетренировки#качок#тренировки#фитнесмотивация#качалка#сила

Мой личный опыт -48 кг! За 5,5 месяцев! Всё возможно! Помагаю другим похудеть!

#похудение#диета#сушка#пп#кбжу#дефициткалорий#дисциплина#контрольпитания#правильноепитание#юмор#фитнес#мотивация

А действительно, почему?

#похудетьклету#худеюклету#круглый#лето#жара#почему#фитнестренер#тренер#майнкрафт

🤣🤣🤣 Не всё то, что можно есть, стоит есть! Будьте окуратнее с мороженкой!

#мороженное#вкусно#голубь#питание#юмор#рилс

От читмила до зажора всего один кусь!

#читмил#зажор#едаялюблютебя#кбжу#калории#вкуснятина#какпохудеть#жиза#смех#похудетьлегко

Но панимаешь что этого мало!!! Вечерний жор он такой! Ему всегда мало! Как справляетесь?

#жор#зажор#вечернийжор#ккал#дефициткалорий#сушкатела#сушка#худею#юмор

С тренером в зале вы 2 часа в сутки. А без тренера остальные 22 часа. Поэтому тренер не волшебник. Не сможет он Вас похудеть. Нужно ваше участие в этом процессе. Ну или... ещё

От хорошего тренера ничего не утаишь! Хороший тренер поможет, поддержет, расскажет, замотивирует! Тренер - это друг и наставник!

#тренер#правильноепитание#чипсы#хруст#чизбургер#похудение#диета#мотивация#помощь

Фастфуд вреден?! Гамбургер вредная еда! Катлета, овощи, хлеб - полезная еда! Так чем они отличаются? В чем разница?

Занимаетесь с тренером или самостоятельно? Как Вам в том или ином варианте? Что думаете? Поделитесь мнением!

Какие чувства испытываете Вы, когда тренер подходит к Вам или смотрит на Вас не говоря ни слова?

Если тренирую ноги, то в отказ! А как у Вас проходят тренировки ног?

#legsday#legs#training#gym#fitness#workout#bodybilding#aftergym#after#afterlegday

Молодец! Давай еще раз! Тренер должен уметь быть строгим и жестким в нужный момент! Должен уметь мотивировать! Должен в нужный момент поддержать и вдохновить! А в конце... ещё

#тренер#мотивация#абьюз#юмор#фитнесмотивация#фитнес#фитнестренер

Следите за питанием на массонаборе?

#массонабор#массанабор#фитнес#масса#правильноепитание#юмор#reelsinstagram

Иначе никак!

#юмор#фитнес#мотивация#тренер#привестисебявформу#нутрициолог#правильноепитание