#fitnes
Договорились? Никаких «девочек» в зале. Только взрослые женщины, которые знают, зачем пришли. Я не хочу быть моложе. Я хочу быть сильнее, гибче и выносливее — в свои...
Самое главное: целлюлит — это норма для большинства женщин. Даже у супер-спортсменок в период сушки он может быть виден. Не стремись к гладкой попе как у отфотошопленных...
И знаете что? Корону носят не на голове. Её носят в осанке, в мышцах, в том, как ты смотришь на мир после тяжелой тяги. Девочки, красота — это не сервис. Это продукт...
Самое главное: целлюлит — это норма для большинства женщин. Даже у супер-спортсменок в период сушки он может быть виден. Не стремись к гладкой попе как у отфотошопленных...
«Стеснение — это роскошь, которую ты не можешь себе позволить. Особенно в собственной спальне»😉
Тренер в деле🫡
Когда ты смотришь на себя в зеркало после тренировки, ты видишь не штангу и не гантели. Ты видишь результат. И этот результат никогда не принадлежит какому-то одному...
Когда ты только начинаешь или возвращаешься после долгого перерыва, когда твоя техника ещё ищет себя, когда нейромышечная связь работает с перебоями — гантели становятся...
Kayfiyat uchun
Sizda oyoq kuni qachan?
Зря быканула, получается 🤷♀️😂😂
@marsova_ek сказала в reels упражнение🦾😂🦅 P.S.офисным планктонам посвящается 😉
— Когда в последний раз у тебя сносило крышу от чувств? — В понедельник, на тренировке. Делала становую на 5 повторов. Больше в жизни таких сильных чувств никто не...
130 кг на становой — ВЗЯТО! 🏆 Только что установила личный рекорд! 130 кг с плинтов покорились 💥 Эти месяцы работы, дисциплины и веры в себя — всё окупилось в один...
Провели крайнюю тренировку в этом году с моим лучшим окружением ♥️ Спасибо Вам за доверие и любовь к своему телу !
35 дней до НГ!!! РАБОТАЕМ💪 Кто ещё не с нами на Новогоднем марафоне?! По всем вопросам ведения и тренировкам-в личку 📝
чтобы продолжить
