И утренняя зимняя зарядка [#wintersport ](wintersport)[#warmup ](warmup)
Поиск по хэштегам
Поиск
#warmup
Warm up set: high pull-ups - muscle up and bar dips 💪🏻 • •
Warming up 🙌🏻 Разогреваюсь 👌🏻 • •
Warm up set: high pull-up - muscle up - bar dips 🔥 • •
Сегодня лайтовый сет🤟🏻🔥💪🏻 ⠀⠀⠀ И ещё отснял для вас 4 мощнейших сета💪🏻🤙🏻🔥🔥 Ждите🤗 , постепенно буду выкладывать 🙃 ⠀⠀⠀⠀ ▪️Ставь лайк и обязательно сохраняй...
Сет для среднего уровня: ⠀⠀⠀⠀ 🔘5 выходов на две✅ 🔘5 отжиманий от перекладины✅ 🔘5 подтягиваний✅ Выполняйте его от 3 до 5 подходов за тренировку✅💪🏻 ⠀⠀⠀⠀ Так же можете...
Решил и в инсту залить сет: 25 выходов на две - 25 отжиманий от перекладины - 25 подтягиваний в честь 25 000 подписчиков🤟🏻🔥🔥 ⠀⠀ Хотите увидеть более мощные сеты?...
Old photo👊
Небольшая вырезка из моих программ тренировок🔥: ⠀⠀⠀⠀ 🔘30 подтягиваний - 30 отжиманий на брусьях (Первый круг)✅ 🔘25 подтягиваний - 25 отжиманий на брусьях (Второй...
Ребята, хочу вас обрадовать!🔥 Готовы программы тренировок 4-ёх уровней: ⠀⠀⠀⠀ 1.Новичок: Благодаря этой программе тренировок вы научитесь подтягиваться с нуля и до 10...
Moments with warm up🤟🏻👊🏻🙂 ⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Ставь лайк и обязательно сохраняй себе💪🏻✌🏻🤗 . . . . .
Moments with training🤟🏻✋🏻🤙🏻🔥 ⠀⠀⠀ Насчёт программ тренировок пишите в директ📝🔥💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Ставь лайк и обязательно сохраняй себе💪🏻✌🏻🤗 . . . . .
Одна из моих тренировок на брусьях🤙🏻🔥: ⠀⠀⠀ 🔘30 отжиманий на брусьях✅ 🔘30 отжиманий на брусьях (+10кг)✅ 🔘30 отжиманий на брусьях (+20кг)✅ 🔘30 отжиманий на брусьях...
Leg massage to increase flexibility and prevent varicose veins.
Забота о коленях - ключ к долгой и счастливой тренировочной жизни! Перед каждым занятием обязательно уделите время разогреву коленных суставов. Помните: здоровая...
I know I should sleep, but the voices in my head GO
Yoga improves flexibility and helps relieve stress after a busy day.
Manual therapy relieves muscle tension and improves posture.
Massage to strengthen abdominal muscles and improve skin tone.
Warm-up exercises prepare muscles for training and reduce injury risk.
Yoga improves flexibility and helps relieve stress after a busy day.
Warm-up exercises prepare muscles for training and reduce injury risk.
Spa massage reduces stress levels and improves sleep quality.
Chiropractic improves posture and boosts overall body tone.
Chiropractic improves posture and boosts overall body tone.
Aromatherapy massage helps relax and uplift mood with pleasant scents.
How much we lost and so how many we get after 🔥💪🏼 Be proud, don’t lose your self☝🏽
Полезно?
Используйте для своих тренировок мышц кора 🤘🏽💪🏼#тренерпенза
Если было полезно, ставь лайк 🩷 и делись этим видео с друзьями ✈️🥹 Было полезно?
чтобы продолжить
