Делай всего 70 раз и ты будешь в шоке от результата

#фитнес #стройность #похудение #тренировка

Кто со мной в челлендж?

🔥 21 день — проверим, кто не сдастся! Делай упражнения, снимай свой результат и отмечай меня в Stories. 💪🏻 Начинаем сегодня!

Когда-то я тоже так вела себя и думала, что я сильная!

💪🏿 Но изучая психологию людей, мнение своё изменила… С психологической точки зрения этот список спорный, то что выглядит как «сила», иногда является действительно зрелостью, а иногда защитой от боли. 1. Молча уходят. Это действительно может ... ещё

Сколько выступлений было ☝🏻😆😅😁😂

#жиза #юмор #ржач #смешно #тренд

Типичная

#дева ♍️ 🤣

Сильный кор нужен нам гораздо чаще, чем кажется.

Он участвует практически в каждом движении: когда мы ходим, наклоняемся, поднимаем что-то с пола или выполняем упражнения. Поэтому уделять внимание этой группе мышц стоит не только ради внешних изменений. Добавляйте упражнения на кор в свои тренировки регулярно, постепенно увеличивая ... ещё

… в моем случае до 10.00

#girls #gym #sport #instamood

Публикация beemayyabee в LOOKY

#отношения #юмор #секс #секскоуч #сексуальность

Вязальщицы после 40, признавайтесь: у вас тоже «ещё один рядочек» превращается в несколько часов?

😂🧶 Вяжем — потому что любим. На йогу — потому что любим ещё и ходить после вязания. 😅 А чем вы спасаете спину после многочасового вязания? Йога, зарядка или просто полежать ... ещё

Публикация derevkova_vika в LOOKY

#рекомендации #жизньзаграницей #жизньтанцоразаграницей #тренды #бьютиблог

… девочки 🫰🏽🌹 и тренд…

#girls #gym #fit #sport #insta

Беговая дорожка — это не просто хорошая альтернатива улице на случай плохой погоды.

При правильном использовании она может быть полноценным инструментом для прогресса (*даже в хорошую погоду)🏃‍♂️ Вот чем она полезна: ✅ Стабильные условия — нет ветра, дождя и холода, поэтому проще выдерживать запланированный темп и сравнивать ... ещё