Тебе нужно…

🤯 ⠀ Если 24/7 смотреть ленту инсты, то постепенно можно начать съезжать с катушек. Иногда, погоня за продуктивностью и идеальностью может привести к тотальному истощению. Так что, самое главное - найти золотую середину и двигаться в своем темпе. ⠀ Вдохновился и переснял @corentinhuard

Хороший пловец не обязательно плывёт сильнее — он просто плывёт эффективнее

🏊‍♂️ Меньше лишних движений, лучше техника — и сил хватает намного дольше. #плавание #пловец #кроль #техникаплавания #бассейн

Вся правда про ИИ и сценарии.

Честный отзыв продюсера 🎬 Как ИИ помогает кинофабрике писать сценарии для Reels? Спойлер: абсолютно никак! 🤖 Самое обидное, что процесс брифа выглядит вдохновляюще, а результат — «хрень собачья». Но в этом и прелесть! Творчество — это всегда пытка, хаос и поиск. .. ещё

за годы работы у меня накопилось огромное количество практики и кейсов.

и мне хочется делиться не только красивыми «до/после», а тем, что происходит между ними: как меняется отношение к еде, исчезает чувство вины, появляется уверенность и человек перестает начинать новую жизнь каждый понедельник. поэтому я учусь ... ещё

Твой ИИ-тренер gloox.

app Программы тренировок в приложении , с учетом ваших параметров, запросов и возможностей. Много бесплатного + ИИ-диетолог. #клипни #gloox #reels

Хватит выкладывать сторис ради сторис.

Пациенту клиники не нужны непонятные картинки и однотипный контент. Ему нужно увидеть себя в результате другого пациента. Женщина 40+ хочет понять: как изменится её лицо после Ultraformer? Что даст монополярный RF-лифтинг? Какой результат она получит? Поэтому мы каждый день показываем реальные ... ещё

Хиля 3 сентября

#животные #наркотики #реабилитация #зависимость #выходесть

Если вам или вашим близким необходима помощь, переходите по ссылке в шапке профиля @dr.

shurov —> нажмите на ссылку «подбор программы помощи» —> расскажите о своей проблеме —> наши специалисты свяжутся с вами и подберут программу помощи под ваш бюджет и ситуацию.

Как пчелиный яд влияет на нашу кровь?

1. Поддержка микроциркуляции крови. Пчелиный яд вызывает локальное расширение сосудов и усиление кровотока, благодаря чему ткани в зоне воздействия активнее снабжаются кровью. 2. Воздействие на текучесть и систему свёртывания крови. Компоненты пчелиного яда взаимодействуют с тромбоцитами и механизмами коагуляции, что ... ещё

Новый выпуск шоу «СМАРТФОН» Один из моих любимых выпусков, так как он исключительно семейный.

Видеть, как муж и жена вступают в сговор, чтобы обыграть другую семью, которая тоже вступила в сговор, — дорогого стоит. Это можно сделать в шапке профиля⤴️ Prod. @insight.people

Самокат, завязывайте с улучшайзингом Лучшее – враг хорошего.

Раньше был внятный минималистичный дизайн, где легко было ориентироваться, никаких лишних телодвижений. Быстро, удобно, без лишней кутерьмы. Так было, пока у сервиса не случилась болезнь роста. Резко понадобилось добавить категории, витрины, экраны, рекомендации и прочую мишуру. Для кого ... ещё

26 заказов за смену — 4 000 ₽

💰🚴⚡️ Дождь и прохлада работе не помеха — продолжаю копить на квартиру 🏠 Работаю через парк «ПОЕХАЛИ». Сейчас у них есть бонусы до 50 000 ₽ за первые 150 заказов 🔥 А в Москве, например, по велком-бонусу за ... ещё

Лучшее испытание по версии участников нового сезона

🔥 «Титаны» новый сезон в воскресенье в 21:00 на ТНТ