ilya_karnauhov — LOOKY

ilya_Karnauhov

ilya_karnauhov

-Мастер спорта международного класса -Со мной бегают по всему🌏 -Постоянное совершенствование -По тренировкам в Direct 📩 🤩Больше контента и пользы 👇

t.me/runningsteps

Подписывайся на интересных людей

Ксения КрасноваПосты 1230

ilya_karnauhov в LOOKY. . Почему ты не прогрес...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Беговая дорожка — эт...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Хочешь бегать быстре...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Темп 3:29/км на 3км⭣...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Темп 3:59/км на 5км⭣...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Темп 3:59/км на 10км...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Хочешь бегать быстре...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Темп 3:49/км на 3км⭣...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Темп 4:24/км на 5км⭣...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Темп 4:12/км на 10км...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Пороговый бег - это⭣...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Вы наверное ждали от...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Бег до или после сил...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Темп 3:39/км на 3км⭣...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Темп 4:59/км на 5км⭣...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Темп 4:29/км на 10км...

ilya_karnauhov в LOOKY. . ⭣В reels ты увидел 5...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Полумарафон из 2-ух ...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Тут полезно...⭣

Кор...

ilya_karnauhov в LOOKY. . Вот эти 5 напитков.....

чтобы продолжить