Лайф-хак рабочий от поэтов 🤣☝️
#girls
💭🧘🏽♀️ Сейчас представь свою лучшую версию… 💕 — Как она живёт? — Что она ест? — Как выглядит её обычный день? — Чем она занимается? — Как двигается? — Как относится...
Тебе кажется, у тебя есть время… Нет. Есть только сейчас 🧘🏽♀️✨ Ты откладываешь себя на: — «когда похудею» — «когда дети вырастут» — «когда решу проблемы» — «когда...
А кажется это было вчера ...
Ты думаешь: «повезло с генами» или «спортсмены». А нутрициологи знают: у 90% таких людей — одна общая привычка за завтраком. Они начинают свой день с БЕЛКА 🥚🍳 Вот что...
Что происходит после 30, если ничего не делать: - потеря 3-8% мышечной массы каждые 10 лет - плотность костей начинает снижаться - метаболизм замедляется вслед за...
ЛЕТО ОСТАЁТСЯ В ПАУЗАХ МЕЖДУ МОМЕНТАМИ
Кис, соберись, ну..
чтобы продолжить
