3 разных уровня сложности 🔥🔥🔥 для тех, кто уверенно делает колесо на одной руке и умеет делать
#squats
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Спасибо Женьку за помощь!#gym @kirill_kotzillapower
Вспоминала как приседать вместе с @kirill_kotzillapower
штанга 180кг, вес тела 75кг чутка присели, выходим из детского веса на штанге .
Top 3 enemies 🤗
свой вес 76 кг сидим на лавочке .
Приветствую вас 💪🏽 Хочется сказать, что к успеху, не важно в какой сфере вы работаете или тренируетесь, ведёт только тяжелый труд, систематичность и обратная связь!...
Доброго дня ☀️ Не перестану повторять, как мантру, очень важную роль разминки в вашей тренировке. Для лучшей продуктивности, гибкости и избежание травм, необходимо...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Рад приветствовать вас 💪🏽 Давно не выкладывал видео с тренировок, пора разбавить этот хаос ☝🏼 Приседаем 3*3 185кг и 205кг 2*2 @vzalepenza
Пусть это останется здесь . . . . . Остановись на секунду и используй эту возможность насладиться каждым мгновением. Солнечным лучом, морозной свежестью, улыбкой...
на блине 🔥
не самые лучшие кондиции но сумма растёт п 147,5 кг ж 102,5 кг т 170 кг .
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Испытывая свое тело на силу и выносливость регулярно, ты расширяешь границы возможности 🔥
Новый
Лифтерский вайб 😜🏋️♀️ powerlifting
Новый супер стоя на блинчике, с гирей 8 кг опуская колено в пол и поднимаясь обратно 🔥 Больше всего страдает сустав большого пальца в этом упражнении 😅
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Пистолетики на ролле для МФР 🔥😁 Отмечайте друзей кто сможет такое повторить 🫶🏻🤍
Обновил свой рекорд в приседаниях!🦾 _
Сегодня хотел сделать отдых от тренировок, но как видите неполучилось😁🦾 _
С днём рождения, Питер💙🤍🩵 . . .
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
🔥 🐉
Неустойчивая поверхность, узкая площадь опоры, гриф вращается, да и блины все время пытаются уехать, но вполне реально сделать даже больше. Сила в балансе 🔥
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Жим 175×2 мой вес 78.5 [#healthy](healthy)
В день ног -только так! 🤣 Если вы возвращаетесь в день ног домой не так, значит вы филонили на тренировке! 😉 Напишите, как у вас проходит день ног и дни после...
Приехал на шашлык и немного потренил)
30 секунд челлендж
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Я думаю, что все кто тренировал/тренирует ноги меня поймут :)
Делаем приседания перед работой💪 Вышло 50р. Как считаете, неплохой результат?
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах