180 кг /76 кг свой вес
#squat
Вес 77 кг крайний тяжеляк перед соревнованиями
Гран При Пермь 25 Сумма 462,5 кг Вк 75 кг 🥇место Тренер - @azizturdiev_ Команда @dinastiaclub .
месяц до соревнований 190 тяга, свой вес 75 кг . .
тяжеловато и некрасиво конечно пока . .
170х2 при весе 74 кг @azizturdiev_ . . .
Доброго дня всем☀️🤘🏽 Результата хотят все, а работать над ним единицы☝🏽 Наши биологические часы идут, поэтому не теряйте времени и пашите💪🏽 пока есть возможность и...
Доброго дня👋🏽 ⠀ Вместо приседа, включаю дополнительную тягу сумо и сгибание рук меняю на тяги в блоках🙄 ⠀ Пока так🤓 ⠀ Приятного просмотра ⏩ ⠀ 1 Становая тяга...
Кайфую от того что делаю, чего и вам желаю🤘🏽
А вы любите приседания?
Доброго времени суток 💪🏽 ⠀ Сегодня до тренировки, чувствовал себя не очень хорошо🤨 ⠀ В голову закралась мысль, а может пропустить и восстановиться, но план был не...
Приветствую вас🖖🏽 Сегодняшняя тренировка🏋🏾 Присед 230кг*2*4 205кг*3*4 Фронтальный присед 120кг*4*3 140кг*3*3 Вопрос! Досед есть? @gorod.razvlecheniy @growthguild
Доброго дня всем☀️ Сегодня была 1я тренировка новой подготовки💪🏽 Впереди сотни тон железа и литры пота⚙️🔩🏋🏽♂️
Спасибо за доверие друзья💪🏽 Сотрудничество, один из лучших способов развития🤘🏽
Всем доброго дня☀️ Обожаю присед MF 🤯🔥 160*6*3 170*5*3
Приветствую тебя мой друг👋🏽 Сегодня была контрольная точка в цикле на выносливость 💪🏽 После классической тяги, решил сделать тягу сумо, вот что получилось☝🏽...
Доброе утро☀️🤘🏽 Такие семинары, как вчера заставляют мотивировать 💪🏽 Начинаешь по другому смотреть на себя, работу, тренировки, хочется двигаться вперёд к новым...
свой вес 74кг, по тихоньку растем .
Нихао🙏🏽 Преимущества не линейных нагрузок☝🏽 1. Травмы - на не больших весах получить гораздо сложнее✊🏽 2. Техника - имея синусоидальную нагрузку, исправить или...
Good evening everybody 👋🏽 One more of my routine training day🤓 Straight come back to me💪🏽 But army press today was harder as never, seriously 💀 I’m still waiting...
чтобы продолжить
