#mobilidade
😍
Красивый парный 😍
Сделала обычные пистолетики, поняла, что легко, присед Дракона тоже сделала быстро, а вот со сменой рук помучилась) Но, зато что-то новенькое получилось 🔥
Новый
Реклама
Новый супер стоя на блинчике, с гирей 8 кг опуская колено в пол и поднимаясь обратно 🔥 Больше всего страдает сустав большого пальца в этом упражнении 😅
Баланс+мобильность+сила 🔥
5-4-3-2-1-0 🤍🧘
🔥😲 8 кг у груди и 3 пистолетика стоя на гире 😁 Сложно, но возможно ! Кто сможет повторить? Отправляйте друзьям 😄 Возможно увеличу вес потом, если колено не откажет 😅
Реклама
Небольшой комплекс упражнений для среднего уровня подготовки 🧘 Успела сегодня и 3 тренировки провести и сходить с сыном в тренажерный зал, он качал спину, я 🍑 и...
Поза супер солдата ☝️ Я сначала сделаю, потом ищу название) неосознанно перехожу на сторону йоги 😄
Довольно не просто 😲 Кто готов повторить?
Не идеально, но красиво 😁🤩 Зато на предплечьях я смогла дотянуть плечи в мостике 😅 В целях достать руками до опорной ноги, если моя протрузия не помешает 🫣
Реклама
Все успехи начинаются с самодисциплины. Все начинается с тебя 🔥
Самое страшное – это не «снова не получается». Самое страшное – это «я больше не хочу пробовать». Моя кисть пережила страшный перелом в 6 лет и я ее так мучаю, но это...
Спорт – лекарство от плохого настроения и депрессий. Я могу в зале одна находиться с утра до вечера и не уставать. Вернее, усталость, она такая приятная, что от боли в...
Ох уж этот сосредоточенный взгляд 😄
Реклама
Обычный пистолетик легко сделать, а вот дальше все, равновесие покидает чат 😄
🤍
Реклама
чтобы продолжить
