Купальник можно надеть и в городе, но в планах успеть окунуться в море до конца лета!!! Есть такие же, как я, чья нога ещё не ступала по морскому берегу этим летом?...
Поиск по хэштегам
Поиск
#sport_khv
Занятия спортом никогда не бывают лишними. Но понять это лучше сейчас, а не в тот момент, когда за твоим толстым, тяжело дышащим телом будут гнаться полдюжины зомби....
Не ищи мотивацию для себя, становись мотивацией для других!!! .
Твоё тело нуждается в гармоничном развитии! Не очень хорошо, мягко говоря, если ты работаешь только над одним из своих качеств... Например, посещаешь только...
Тренировка OUTDOOR (на улице) в хорошей компании с @lena.klimkovich.84 - отличное решение! Свежий воздух, ветерок, пока нет сильной жары - можно разнообразить свой отдых...
Если ты хочешь сохранить здоровье и достичь эффекта от работы своего тела, то обязательно для начала посещай персональные тренировки, чтоб научиться чувствовать свои...
Я очень горжусь каждой из своих девчат!!! Когда вижу их упорство, их желание меняться... Когда что-то не получается, но они готовы раз за разом стараться, не опускать...
Если ты стесняешься идти в тренажёрный зал, чувствуешь себя неуверенно, боишься показаться смешной, неуклюжей и прочее, то этот текст для тебя! ❤️ Каждая проходит через...
Прилетел очередной challenge!!! Не смогла устоять и не попробовать! Виктор @viktorpovetkin , спасибо за вызов! 😉 . PS. И спасибо моей чудесной ассистентке Алёне...
Челлендж на мобильность... Повторяй и отмечай нас! @fitmasterkhv @nyurochka777 .
Иногда интересно посмотреть на себя не только со стороны, но и сзади... 😜 .
По-настоящему красивая женщина всегда добра и к другим женщинам, и к людям вообще. Она не приемлет соперничества, интриг и подлостей. /Шерон Стоун/ . Девочки, реально,...
Когда на улице -30° -33° С, остаётся только одно, мечтать о море, солнце и тепле... А у каждого своё "море"! 🌊🌊🌊 P.S. И, конечно, зима и весна повод задуматься о том,...
Во мне даже кровь течёт отрицательная, что уж о характере говорить... 😜 .
Артур Шопенгауэр: "Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля". . Ощущать себя здоровым, активным,...
Если что-то стало частью тебя ПО-НАСТОЯЩЕМУ, то это останется с тобой на всю жизнь... Даже если будут периоды затишья или отката, ты всё равно вернёшься и будешь...
Ты в АКТИВЕ или ПАССИВЕ? 😉 Вот что я имею ввиду: - ТЫ контролируешь своё тело, своё движение; - кто-то ДРУГОЙ оказывает влияние на твоё тело. В первом случае - это твоя...
Наконец, из любителя в тренеры! Сегодня моя силовая групповая тренировка Hot Train... Девчата @polina_telt @ageeva.khv @ksusha.gera , приглашаю присоединиться сегодня...
- Чтобы влезть в лосины, нужно пойти в зал. - Чтобы пойти в зал, нужно влезть в лосины. - Как тяжело жить.... .
Изменения трудны сначала, неприятны в середине и великолепны в конце... Ну, а так-то скоро лето... Готовимся, девочки!!! 😉 .
Один из способов ощутить себя на несколько лет моложе - это быть гибкой! Начни тянуться и ты почувствуешь себя снова лёгкой и энергичной... Ты уже не сможешь...
Мы не двигаемся не потому, что стареем, а стареем, потому что перестаём двигаться. Двигаться, значит, сохранить молодость. /Томас Майерс/ . Я, как никто, постоянно...
Хочешь изменений, выбирай долгосрочную стратегию... Временная диета даёт временный эффект... Меняй свой образ жизни раз и навсегда! .
Мотивация тебя зажигает... Но одной её маловато! Чтобы добиться результата нужна дисциплина и привычка... .
Харуки Мураками: "Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И, кроме того, я мало тренировался. И ещё - я мало тренировался. Это если так, вкратце." .
О, моя крепатура! Какими мучительными ты делаешь мои дни... Но как же сильно я тебя люблю! Это не лечится... 😂😂😂 .
Тренировки вдвоём - отличный способ повеселиться!!!!! Из всех возможных мышц, сильнее всего у нас поработал пресс, ибо выдержать такой ржач было нереально... 😂😂😂 ....
Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни. .
МОТИВАЦИЯ - это то, что помогает начать... ПРИВЫЧКА - это то, что помогает продолжать... .
Недавно узнала интересный факт о том, что физическая активность - потрясающе мощный инструмент. Тренировки стимулируют выброс серотонина, дофамина, норэпинефрина и...
чтобы продолжить
