Что для меня "БЫТЬ ТРЕНЕРОМ"... Это огромная ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! Если цель построение красивого тела, ответственность - не испортить фигуру, а действительно улучшить!...
Поиск по хэштегам
Поиск
#sportkhvТренировка в паре - это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек. Это могут быть друзья или подруги, супруги или...
КАК НЕ НАБРАТЬ ВО ВРЕМЯ ОТПУСКА те самые лишние килограммы? Личный опыт... Для начала скажу, что НЕ работает: ❌ резко ограничить себя в питании на короткий срок к...
Август... Впереди ещё сентябрь... Сезон, к которому многие готовятся заранее (заранее - громко сказано, обычно недели за две, за месяц резко кидаются "во все тяжкие")...
Кусочек с персональной тренировки... .
Если ты хочешь сохранить здоровье и достичь эффекта от работы своего тела, то обязательно для начала посещай персональные тренировки, чтоб научиться чувствовать свои...
Я не хочу быть женщиной, которая стоит в углу и наблюдает оттуда, которая боится жить на полную катушку... Я хочу быть женщиной, достаточно уверенной в себе для того,...
Один из способов ощутить себя на несколько лет моложе - это быть гибкой! Начни тянуться и ты почувствуешь себя снова лёгкой и энергичной... Ты уже не сможешь...
Ничто не происходит, пока не начинается движение. /Альберт Эйнштейн/ . Хоть на голове стой, но если ты будешь ТОЛЬКО стоять, ничего не изменишь в себе! Или ДЕЛАЙ и...
Иногда интересно посмотреть на себя не только со стороны, но и сзади... 😜 .
Ты в АКТИВЕ или ПАССИВЕ? 😉 Вот что я имею ввиду: - ТЫ контролируешь своё тело, своё движение; - кто-то ДРУГОЙ оказывает влияние на твоё тело. В первом случае - это твоя...
Воскресное пати от @taiga27.dv было совсем не пати🤣🤣🤣, a фитнес сплав👍👍👍 . Ветер, волны, переход через Амурскую протоку в условиях приближенных к боевым💪💪💪 ....
Занимаясь спортом, внося в свой ритм жизни правильное ДВИЖЕНИЕ, ты можешь круто изменить себя (свой характер и своё тело) и свою жизнь. И этому есть огромное количество...
КОГДА ХОББИ И ЛИЧНЫЙ ОПЫТ пересекаются, это заканчивается приобретением любимой профессии... Так случилось у меня! Сколько себя помню, всегда была склонна к быстрому...
Вчера присутствовала на очередном дебюте @taiga27.dv 💪💪💪 . Красивые брендированные рыжие сапы, отличная погода нашаманенная @panina__irina и @bimkovaleva 💃💃💃 ....
КОГДА ЛУЧШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ 🔥 Чтобы тебе было легче подстроить тренировки под свой режим, попробуй выполнять занятия в разное время дня и понаблюдай за собой. Посмотри,...
- Чтобы влезть в лосины, нужно пойти в зал. - Чтобы пойти в зал, нужно влезть в лосины. - Как тяжело жить.... .
Случалось мне когда-то в моей практике поработать с несколькими тренерами... И вот что меня всегда напрягало - ни один из них ни разу не попытался собрать мой анамнез,...
Один из способов ощутить себя на несколько лет моложе - это быть гибкой! Начни тянуться и ты почувствуешь себя снова лёгкой и энергичной... Ты уже не сможешь...
У большинства людей занятия физкультурой ограничиваются беганием от ответственности, отталкиванием удачи подальше от себя и выжиманием по максимуму своих близких....
Сейчас какой-то бум в погоне за молодостью... Почти никто не хочет стареть! И я в том числе... 🙄 Да и зеркало здесь больше враг, чем друг!... 😏 Но вот, что я...
Хочешь изменений, выбирай долгосрочную стратегию... Временная диета даёт временный эффект... Меняй свой образ жизни раз и навсегда! .
Харуки Мураками: "Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И, кроме того, я мало тренировался. И ещё - я мало тренировался. Это если так, вкратце." .
О, моя крепатура! Какими мучительными ты делаешь мои дни... Но как же сильно я тебя люблю! Это не лечится... 😂😂😂 .
Тренировки вдвоём - отличный способ повеселиться!!!!! Из всех возможных мышц, сильнее всего у нас поработал пресс, ибо выдержать такой ржач было нереально... 😂😂😂 ....
МОТИВАЦИЯ - это то, что помогает начать... ПРИВЫЧКА - это то, что помогает продолжать... .
Недавно узнала интересный факт о том, что физическая активность - потрясающе мощный инструмент. Тренировки стимулируют выброс серотонина, дофамина, норэпинефрина и...
В настоящее время мне снова пригодились мои домашние снаряды... Когда попаду в зал, не знаю... Но это не повод сидеть на попе ровно и ничего не делать... Мои тренировки...
КРАСОТА / ЗДОРОВЬЕ В погоне за красотой можно потерять здоровье! Диеты... Неразумные тренировки... БАДы для похудения... Пояс для похудения... И прочее, и прочее... Но...
Бодрое и весёлое расположение духа — не только богатый источник жизненного наслаждения, но в то же время и сильная охрана характера. /Сэмюэл Смайлс/ .
чтобы продолжить
