Стереотип, что в тренажёрный зал ходят только два типа людей — те, кто хочет «накачаться», и те, кто хочет похудеть — давно остался в прошлом. Всё больше и больше людей...
Поиск по хэштегам
Поиск
#khvsport
КАК НЕ НАБРАТЬ ВО ВРЕМЯ ОТПУСКА те самые лишние килограммы? Личный опыт... Для начала скажу, что НЕ работает: ❌ резко ограничить себя в питании на короткий срок к...
МОЯ ЖИЗНЬ - МОИ ПРАВИЛА!!! .
Люди прячут свои истинные лица, чувства и мысли под какими-нибудь масками... И, казалось бы, это нормально, если все так делают... Я так делала! Пока не взбунтовалась и...
Это чудесное слово ОТПУСК!!!!! День 1... .
Август... Впереди ещё сентябрь... Сезон, к которому многие готовятся заранее (заранее - громко сказано, обычно недели за две, за месяц резко кидаются "во все тяжкие")...
Хорошее настроение - тренируйся! Плохое настроение - тренируйся! .
Мечтать легко! Принимать решение и действовать - вот это непросто!!! .
Твоё тело нуждается в гармоничном развитии! Не очень хорошо, мягко говоря, если ты работаешь только над одним из своих качеств... Например, посещаешь только...
Кусочек с персональной тренировки... .
Если ты хочешь сохранить здоровье и достичь эффекта от работы своего тела, то обязательно для начала посещай персональные тренировки, чтоб научиться чувствовать свои...
ИНЕРТНОСТЬ твоего тела может сыграть тебе на пользу, а может тормозить прогресс... Если ты вела пассивный образ жизни, никогда не следила за питанием, приобрела...
Я очень горжусь каждой из своих девчат!!! Когда вижу их упорство, их желание меняться... Когда что-то не получается, но они готовы раз за разом стараться, не опускать...
Пока ты стоишь на старте, ты не сможешь приблизиться к своей цели! .
Если ты стесняешься идти в тренажёрный зал, чувствуешь себя неуверенно, боишься показаться смешной, неуклюжей и прочее, то этот текст для тебя! ❤️ Каждая проходит через...
Прилетел очередной challenge!!! Не смогла устоять и не попробовать! Виктор @viktorpovetkin , спасибо за вызов! 😉 . PS. И спасибо моей чудесной ассистентке Алёне...
Ничто не происходит, пока не начинается движение. /Альберт Эйнштейн/ . Хоть на голове стой, но если ты будешь ТОЛЬКО стоять, ничего не изменишь в себе! Или ДЕЛАЙ и...
Челлендж на мобильность... Повторяй и отмечай нас! @fitmasterkhv @nyurochka777 .
По-настоящему красивая женщина всегда добра и к другим женщинам, и к людям вообще. Она не приемлет соперничества, интриг и подлостей. /Шерон Стоун/ . Девочки, реально,...
Зима, холода... Но ведь болеть-то не хочется! Есть один из путей, как укрепить своё здоровье... Изучено и проверено на себе! 😉 Для меня это физическая активность! То,...
Артур Шопенгауэр: "Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля". . Ощущать себя здоровым, активным,...
Моторы — как женщины. Нужно знать, где потрогать. /Энцо Феррари/ .
Если что-то стало частью тебя ПО-НАСТОЯЩЕМУ, то это останется с тобой на всю жизнь... Даже если будут периоды затишья или отката, ты всё равно вернёшься и будешь...
ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ, чтобы начать заниматься спортом? Только ВНУТРИ себя!!! Мотивация появится тогда, когда ты твёрдо будешь уверена, что ТЕБЕ ЭТО НАДО! По-другому...
НУЖНЫ ЛИ ТЕБЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ с тренером, если тебе больше "по душе" групповые? Неважно, с какой целью ты посещаешь спорт/клуб, в любом случае, ты должна...
Наконец, из любителя в тренеры! Сегодня моя силовая групповая тренировка Hot Train... Девчата @polina_telt @ageeva.khv @ksusha.gera , приглашаю присоединиться сегодня...
КОГДА ЛУЧШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ 🔥 Чтобы тебе было легче подстроить тренировки под свой режим, попробуй выполнять занятия в разное время дня и понаблюдай за собой. Посмотри,...
Если ты пришла в тренажёрный зал, то должна чётко понимать свой тип фигуры (например, 🍏 или 🍐) и ясно представлять цель, которую хочешь достичь... Широкие или узкие...
Изменения трудны сначала, неприятны в середине и великолепны в конце... Ну, а так-то скоро лето... Готовимся, девочки!!! 😉 .
У большинства людей занятия физкультурой ограничиваются беганием от ответственности, отталкиванием удачи подальше от себя и выжиманием по максимуму своих близких....
чтобы продолжить
