Что для меня "БЫТЬ ТРЕНЕРОМ"... Это огромная ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! Если цель построение красивого тела, ответственность - не испортить фигуру, а действительно улучшить!...
Поиск по хэштегам
Поиск
#khv_sport
Занятия спортом никогда не бывают лишними. Но понять это лучше сейчас, а не в тот момент, когда за твоим толстым, тяжело дышащим телом будут гнаться полдюжины зомби....
Твоё тело нуждается в гармоничном развитии! Не очень хорошо, мягко говоря, если ты работаешь только над одним из своих качеств... Например, посещаешь только...
Тренировка OUTDOOR (на улице) в хорошей компании с @lena.klimkovich.84 - отличное решение! Свежий воздух, ветерок, пока нет сильной жары - можно разнообразить свой отдых...
Если ты хочешь сохранить здоровье и достичь эффекта от работы своего тела, то обязательно для начала посещай персональные тренировки, чтоб научиться чувствовать свои...
ИНЕРТНОСТЬ твоего тела может сыграть тебе на пользу, а может тормозить прогресс... Если ты вела пассивный образ жизни, никогда не следила за питанием, приобрела...
Прилетел очередной challenge!!! Не смогла устоять и не попробовать! Виктор @viktorpovetkin , спасибо за вызов! 😉 . PS. И спасибо моей чудесной ассистентке Алёне...
Ничто не происходит, пока не начинается движение. /Альберт Эйнштейн/ . Хоть на голове стой, но если ты будешь ТОЛЬКО стоять, ничего не изменишь в себе! Или ДЕЛАЙ и...
Челлендж на мобильность... Повторяй и отмечай нас! @fitmasterkhv @nyurochka777 .
Иногда интересно посмотреть на себя не только со стороны, но и сзади... 😜 .
По-настоящему красивая женщина всегда добра и к другим женщинам, и к людям вообще. Она не приемлет соперничества, интриг и подлостей. /Шерон Стоун/ . Девочки, реально,...
Когда на улице -30° -33° С, остаётся только одно, мечтать о море, солнце и тепле... А у каждого своё "море"! 🌊🌊🌊 P.S. И, конечно, зима и весна повод задуматься о том,...
Когда вы регулярно и без фанатизма занимаетесь спортом, то положительные изменения в теле не заставят себя ждать. Это и увеличение силы мускулов, и улучшение гибкости, и...
Зима, холода... Но ведь болеть-то не хочется! Есть один из путей, как укрепить своё здоровье... Изучено и проверено на себе! 😉 Для меня это физическая активность! То,...
ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ, чтобы начать заниматься спортом? Только ВНУТРИ себя!!! Мотивация появится тогда, когда ты твёрдо будешь уверена, что ТЕБЕ ЭТО НАДО! По-другому...
Занимаясь спортом, внося в свой ритм жизни правильное ДВИЖЕНИЕ, ты можешь круто изменить себя (свой характер и своё тело) и свою жизнь. И этому есть огромное количество...
НУЖНЫ ЛИ ТЕБЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ с тренером, если тебе больше "по душе" групповые? Неважно, с какой целью ты посещаешь спорт/клуб, в любом случае, ты должна...
КОГДА ХОББИ И ЛИЧНЫЙ ОПЫТ пересекаются, это заканчивается приобретением любимой профессии... Так случилось у меня! Сколько себя помню, всегда была склонна к быстрому...
- Чтобы влезть в лосины, нужно пойти в зал. - Чтобы пойти в зал, нужно влезть в лосины. - Как тяжело жить.... .
Изменения трудны сначала, неприятны в середине и великолепны в конце... Ну, а так-то скоро лето... Готовимся, девочки!!! 😉 .
У большинства людей занятия физкультурой ограничиваются беганием от ответственности, отталкиванием удачи подальше от себя и выжиманием по максимуму своих близких....
Жаль, что живот не становится плоским от того, что на нём лежишь... .
Сейчас какой-то бум в погоне за молодостью... Почти никто не хочет стареть! И я в том числе... 🙄 Да и зеркало здесь больше враг, чем друг!... 😏 Но вот, что я...
Питайся лучше. Двигайся больше. Бегай больше. Приседай больше. Ложись спать раньше. Просыпайся пораньше. Готовь хороший завтрак. Пей воду. Ешь фрукты. Читай книги....
Хочешь изменений, выбирай долгосрочную стратегию... Временная диета даёт временный эффект... Меняй свой образ жизни раз и навсегда! .
Мотивация тебя зажигает... Но одной её маловато! Чтобы добиться результата нужна дисциплина и привычка... .
Харуки Мураками: "Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И, кроме того, я мало тренировался. И ещё - я мало тренировался. Это если так, вкратце." .
О, моя крепатура! Какими мучительными ты делаешь мои дни... Но как же сильно я тебя люблю! Это не лечится... 😂😂😂 .
Тренировки вдвоём - отличный способ повеселиться!!!!! Из всех возможных мышц, сильнее всего у нас поработал пресс, ибо выдержать такой ржач было нереально... 😂😂😂 ....
Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни. .
чтобы продолжить
