КАК НЕ НАБРАТЬ ВО ВРЕМЯ ОТПУСКА те самые лишние килограммы? Личный опыт... Для начала скажу, что НЕ работает: ❌ резко ограничить себя в питании на короткий срок к...
Поиск по хэштегам
Поиск
#khvlady
Лето, к которому обычно многие готовятся после январских праздников, скоро закончится... Август стремительно утекает... Каждое мгновение отпуска хочется растянуть......
Я очень люблю фантазировать... Представлять себя героиней какой-нибудь интересной истории или фильма... Что-нибудь такое, что могло произойти, скажем, лет 150 или 200...
Как часто ты спрашиваешь себя: "Почему я делаю то, что делаю?" И как часто тебя удовлетворяет ответ на этот вопрос?.. . Мастер находить крутые локации для фото...
Ты в АКТИВЕ или ПАССИВЕ? 😉 Вот что я имею ввиду: - ТЫ контролируешь своё тело, своё движение; - кто-то ДРУГОЙ оказывает влияние на твоё тело. В первом случае - это твоя...
ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ, чтобы начать заниматься спортом? Только ВНУТРИ себя!!! Мотивация появится тогда, когда ты твёрдо будешь уверена, что ТЕБЕ ЭТО НАДО! По-другому...
Найди время и ресурс, чтобы восстановить своё равновесие... . PH: @masterskaya_kinodelov .
Занимаясь спортом, внося в свой ритм жизни правильное ДВИЖЕНИЕ, ты можешь круто изменить себя (свой характер и своё тело) и свою жизнь. И этому есть огромное количество...
Жизнь слишком странная: нужна грусть, чтобы узнать, что такое счастье; шум, чтобы ценить тишину; и отсутствие, чтобы ценить присутствие. /Джозеф Котэ/ . А мою улыбку...
НУЖНЫ ЛИ ТЕБЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ с тренером, если тебе больше "по душе" групповые? Неважно, с какой целью ты посещаешь спорт/клуб, в любом случае, ты должна...
Что известно о тебе людям, которые следят за тобой в социальных сетях? Или даже не так... Людям, которые встречают тебя, может быть, каждый день, знают более-менее о...
У каждого есть такие места, забыть о которых невозможно хотя бы потому, что там воздух помнит твоё счастливое дыхание... /Эрих Мария Ремарк/ . Май 2022г . За видео...
КОГДА ХОББИ И ЛИЧНЫЙ ОПЫТ пересекаются, это заканчивается приобретением любимой профессии... Так случилось у меня! Сколько себя помню, всегда была склонна к быстрому...
Наконец, из любителя в тренеры! Сегодня моя силовая групповая тренировка Hot Train... Девчата @polina_telt @ageeva.khv @ksusha.gera , приглашаю присоединиться сегодня...
Завтра: Здравствуй, лето! Сегодня: До свидания, весна! . Фото от лучшего фотографа @masterskaya_kinodelov .
Настоящая женщина - как вода или огонь... Вроде, одна и та же, но никогда не одинаковая, постоянно меняется... И нет ничего увлекательней, чем наблюдать за этим...
КОГДА ЛУЧШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ 🔥 Чтобы тебе было легче подстроить тренировки под свой режим, попробуй выполнять занятия в разное время дня и понаблюдай за собой. Посмотри,...
- Чтобы влезть в лосины, нужно пойти в зал. - Чтобы пойти в зал, нужно влезть в лосины. - Как тяжело жить.... .
Случалось мне когда-то в моей практике поработать с несколькими тренерами... И вот что меня всегда напрягало - ни один из них ни разу не попытался собрать мой анамнез,...
Если ты пришла в тренажёрный зал, то должна чётко понимать свой тип фигуры (например, 🍏 или 🍐) и ясно представлять цель, которую хочешь достичь... Широкие или узкие...
Изменения трудны сначала, неприятны в середине и великолепны в конце... Ну, а так-то скоро лето... Готовимся, девочки!!! 😉 .
Сегодня была чудесная прогулка с удивительными животными... Обожаю лошадей!!! ❤️❤️❤️ К ним невозможно относиться как-то иначе... Только любовь, и только обожание! Море...
Один из способов ощутить себя на несколько лет моложе - это быть гибкой! Начни тянуться и ты почувствуешь себя снова лёгкой и энергичной... Ты уже не сможешь...
Быть собой, быть настоящей женщиной - нелегко... Но обалденно приятно!.. 🌺🌺🌺 Цветём и благоухаем, девчата!!! Цветём и пахнем для этого мира... .
У большинства людей занятия физкультурой ограничиваются беганием от ответственности, отталкиванием удачи подальше от себя и выжиманием по максимуму своих близких....
Приходит, смотрит чёрными глазами из бездны сна. Чего-то ждёт, куда-то манит, и, как струна волшебной скрипки, звучит в ушах знакомый голос… Цветком прекрасным, словно...
Жаль, что живот не становится плоским от того, что на нём лежишь... .
Если тебе за 30-ть, и случается тебе выйти куда-нибудь без макияжа,то первое, что слышишь от окружающих: "У тебя всё хорошо? Ты такая бледная, ты не больна?!" А ты всего...
Сейчас какой-то бум в погоне за молодостью... Почти никто не хочет стареть! И я в том числе... 🙄 Да и зеркало здесь больше враг, чем друг!... 😏 Но вот, что я...
Не надо сидеть и ждать какую-то особенную радость... Есть желание, есть время, есть возможность - будь счастлив в моменте!!!! Нужно всего лишь поднять попу и идти туда,...
чтобы продолжить
