Хотел просто погулять в лесу и вот что произошло 😱
Поиск по хэштегам
Поиск
#calisthenicstraining
How much weight do you use when doing muscle ups❓🔥💪🏻 I think I can easily handle it with +36 kg. My weight is 62-63 kg 🚀 • •
I don’t have any more additional weights at home. How much weight do you use when doing dips❓💪🏻 • •
Here’s a full-height video 🙌🏻🔥 А вот и видео в полный рост, для тех, кто думает что я прыгаю 😂💪🏻 • •
High pull-up - muscle up - bar dip x3 🔥🙌🏻 Один из разогревающих сетов: высокое подтягивание - выход силой - отжимание от перекладины х3 🙌🏻💪🏻 • •
Steps on the bar 🔥💪🏻 How do you like this workout?🙌🏻 Шаги на турнике по воздуху 🔥🔥 • •
Многие спрашивают, как увеличить количество повторений в подтягиваниях, отжиманиях на брусьях и отжиманиях🧐⤵️ ⠀⠀⠀⠀ Вот один из способов для новичков: Делайте различного...
40 pull-ups💰✋🏻🙃 40OD 🅱️🅱️🙌🏻 Next: 50OD 🤙🏻 What is your maximum in pull-ups?🙃💪🏻 ⠀⠀⠀⠀ Уже давно обещал вам снять подтягивания на максимум, на днях буду...
I did the preview and decided to share with you in the tape🙌🏻 ⠀⠀⠀ Делал превью для пиара в сторис, понравилось видео, решил поделиться с вами в ленте🙃🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀...
Rate from 1-10 🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀ Глядя на это фото, хочется вернутся на Юг☀️, ибо в Питере сейчас всего 16 градусов🌦🥶 Как у вас проходит лето и как с погодой?🙃 ⠀⠀⠀⠀⠀ Оцените...
40 muscle ups - 15 pull-ups in one set🔥🚀🤜🏻🤛🏻✋🏻 How do you like this set?🙃🙌🏻 Tag 3 friends in the comments who you want to motivate with this⤵️🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀ 40...
На днях решил почистить аккаунт от ботов и массфоловеров, отписал от себя 1900 аккаунтов✅😁 ⠀⠀⠀⠀ Для того чтобы поднять активность и охваты в профиле, нужно отписывать...
Forest workout🙌🏻💯🔥 May be to make a cool video from the forest?🌳 ⠀⠀ Для тех, кто ищет оправдания что им негде заниматься👊🏻🤷🏻♂️😁 Мб снять крутое видео с...
Powerful set: 25 pull-ups - 25 muscle ups - 15 pull-ups 🅱️🅱️🙌🏻💪🏻 Мощный сет: 25 подтягиваний - 25 выходов на две - 15 подтягиваний (Все это за подход)🙌🏻🔥🔥...
Set: 10 muscle ups - 10 bardips - 10 pull-ups🙌🏻🅱️🅱️💯 Tag 3 friends in the comments who you want to motivated⤵️✋🏻🤜🏻🤛🏻 ⠀⠀⠀⠀ 10 Выходов на две - 10 отжиманий от...
Base or statics?💪🏻🤸🏻♀️🙌🏻 Reply in the comments📝⤵️ ⠀⠀⠀⠀ . . . . .
For more than 11 years in this calisthenics and this is just the beginning🔥🔥 ⠀⠀⠀⠀ No difficulties should stop you on the road to success💯 You have to love it for...
One arm pull-ups🙌🏻💯💪🏻 Небольшая проходка подтягиваний на одной руке на рукоходе и красивый вид площадки на Крестовском🌅🙃👊🏻 ⠀⠀⠀ Поддержите, пожалуйста,...
30 pull-ups - 10 muscle ups - 15 pull-ups in one set🙌🏻🔥🅱️🅱️💯 30 подтягиваний - 10 выходов на две - 15 подтягиваний за подход💪🏻🔥 ⠀⠀⠀ Как и хотели, полное видео в...
30 pull-ups - 20 muscle ups - 20 pull-ups in one set🔥🙌🏻🅱️🅱️💯 Do you like the set?✋🏻 Support repost in story🤜🏻🤛🏻 ⠀⠀⠀⠀ 30 подтягиваний - 20 выходов силой - 20...
Заболел 🤒🤷🏻♂️ Сделаю отдых на 2 недели и вернусь ещё сильнее💯🙌🏻💪🏻🔥 ⠀⠀⠀⠀ Got sick 🤒 I’ll take a rest for 2 weeks and come back even stronger💯✋🏻🤜🏻🤛🏻💥...
Мощная рутина на отжимания: Bar-Barian Routine: The Belt (740 pushups)🙌🏻🅱️🅱️ ⠀⠀⠀⠀ 1️⃣-ая часть:💪🏻 ⠀⠀⠀⠀ 🔘Выполняем отжимания лесенкой: первый подход от пола,...
Какой ваш прогресс в сойке на руках? .
Как сохранить здоровье коленных суставов? Мобильность = здоровье?
Калистеника развивает тело естественно. Ничего лишнего! Тело достигает баланса между силой, координацией, гибкостью, мобильностью. Калистеника позволяет достичь гармонии...
Лучшие упражнения для тренировки переднего виса! Сохраняйте❤️ 🦾Тренировка: 4 подхода по 10 подъёмов поджимая вверху колени к себе 4 подхода по 10 секунд удержания себя...
Лучшие упражнения для тренировки стойки на руках! Сохраняйте❤️ . .
Твои пределы только в голове, ты можешь больше, чем сам этого думаешь! . .
Когда поднял ещё уровень в стойке на руках 👌 🤸♂️🦾🔥 . . .
чтобы продолжить
