Кто хоть раз хорошенько потренировал ноги — тот знает, что самое интересное начинается на следующий день 😂 А у вас после дня ног лестница тоже превращается в главного...
Поиск по хэштегам
Поиск
#тренировканог
Вышли с тренировки
Топ-4 упражнения для мощной прокачки ног! Сохраняйте подборку от тренера зала нового поколения Андрея Манихина. ♥️ Тренируйтесь вместе с RCC Gym и становитесь сильнее...
Сегодня была тренировка ног: Немного уморила Квадры
👆🏽Сохраняй, чтобы не потерять! Это моя база для подтянутых квадрицепсов. 3 упражнения, которые БЬЮТ именно по передней поверхности бедра, делая ноги упругими и сухими....
Ну понятно да? 😌 Так что быстро, все идём качать ноги;)
С праздником!
Испытала новое упр, мне понравилось
Себя была мощная тренировка на проработку квадров и приводящей
Ну что, я считаю я молодец 👍 Посчитали?
Жим ногами в тренажёре — это одно из самых эффективных упражнений для развития нижней части тела. Почему оно так важно? ✅ Проработка мышц: Основная нагрузка идёт на...
Будьте бдительнее! Заберут даже то, о чём вы не думали!😲
Ничего необычного, просто мой тренировочный день выглядит так
Только так и тренирую! 😉
Тренировка на ягодицы, гиперэкстензия 🍑
Сгибать или не сгибать - вот в чем вопрос!🙋♂️
Друзья, Тренируйте прыжок! Прыгайте в конце тренировки ног.
Веду запись на персональные тренировки, писать в директ
САМОЕ главное на похудении — иметь в холодильнике низкокалорийную вкусняшку) Взбитый белок — идеально! 👌🏻 Можно в любое время дня и ночи! Как готовить? 8 г желатина,...
А какая доминирующая мышечная группа у вас? 🧐
Приходи, если жиза 🌝😃 💪🏻
Сегодня была тяжелая тренировка ног. Прокачали, проработали на изи Обожаю день ног🏃 . . . . .
А у вас были уже блины? У нас с @rapcat187 были 💪
Советую не отвлекаться!😧 ‼️ ⚠️
Повторили с Варюшей тренд 💕 Как считаете у нас получилось?
Продолжаем. Сегодня — тренировка ног. И знаешь, какая первая мысль пришла в голову? «Да на фиг эту тренировку…» Сразу нашлись причины: усталость, не то самочувствие,...
В начале была гиперэкстензия Затем пресс И самое главное, сегодня была десточайшая тренировка ног А надобивку бицепс и кардио Как вам такое?
Как я встретил вашу маму😂
Почему тебе стоит подписаться на меня? Меня зовут Валентин. Я Вице-чемпион России и Мастер Спорта по фитнесу. В моем профиле нет «воды» и бесполезных советов. Я...
чтобы продолжить
