СЦЕПИ РУКИ ЗА СПИНОЙ. НЕ СХОДЯТСЯ - ДЕЛО НЕ В СПОРТЕ ⠀ Ещё шесть домашних тестов, которые ловят такие вещи раньше боли - напиши СИГНАЛ в комментариях, пришлю в личные...
Поиск по хэштегам
Поиск
#плечи
1. Визуальный «лифтинг» фигуры. 2. Осанка и здоровье шеи 3. Эстетика в любой одежде.
Это упражнение для красивых эстетичных дельт( плеч), можно выполнять не только в зале, а также дома
Страшно 😱красиво 🤣#спина#плечи#кач#любисебя#мотивация
@roidteam_club
Тревога сидит в плечах. Я ношу её годами. Не потому что жизнь тяжёлая. Потому что тело помнит то, что разум отпустил. Напряжение — это невысказанное, несделанное, то,...
Сильные плечи 😍🔥 Каждое повторение — шаг к той самой форме, которую я себе представляю. Важно не только количество, но и качество — чувствую каждый миллиметр работы...
Меняю приоритеты
Качаем ручки, девочки) Осанка королевы. Прокаченные плечи «открывают» грудную клетку, убирают сутулость. В кадре ты выглядишь выше, стройнее и увереннее.
Кто в силах повторить с таким весом? 💪🏻
Не тратьте свое драгоценное время на подобную "разминку", плиз. Лучше жимы с махами поделайте 🙏
Good morning ☀️ Сохрани чтоб сделать утром эту тренировку ! Все упражнения делай по 30 повторений ! Выпады Отжимания + присед Собака мордой вниз-вверх + поперечный ждеп...
ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ ✌️
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ Сохрани и поделись 🚀
ЗАДНЯЯ ДЕЛЬТА ПЛЕЧА В ТРЕНАЖЕРЕ 👌 СОХРАНЯЙ И ДЕЛИСЬ С ДРУГОМ ✅
Не люблю выпады🤦♀️ Особенно с гантелями, особенно с проходкой💁♀️🙉 В смите еще куда не шло, но со свободным весом 🤪🤪🤪 Меня качает из стороны сторону🤣 Но если что...
Давно не уделяли внимание суставам рук и верхнего плечевого пояса🙋🏼♀️ Исправляемся)
Вы смотрите на движение и думаете какое оно простое и даже примитивное… но попробовав его выпонить , понимаете, что не справляетесь) или получается не так легко и задо...
