Громкость

trainer_karabelnikov

Кто в силах повторить с таким весом? 💪🏻 #плечи

#тренировкаплеч #дельты #челлендж #тренажёрныйзал

Другие посты этого пользователя

trainer_karabelnikov

Коллективная тренировка вестибулярки😌🤌🏻

#тренеркемерово #гцскузбасс #персональныйтренер #челлендж #спорт

Коллективная тренировка вестибулярки😌🤌🏻 #тренеркемерово

#гцскузбасс #персональныйтренер #челлендж #спорт

trainer_karabelnikov

Друзья, открою вам свою тайну. Я никогда не был человеком одного вида спорта, ведь это же слишком скучно 🥱

Мне нравится и бегать, и плавать, и боксировать, и работать со штангой. Тренажёрный зал, единоборства, пауэрлифтинг, функциональные тренировки, бег - мне интересно абсолютно всё 🤩

Знаете, с самого детства я хотел не просто быть сильным и подкаченным. Мне хотелось быть выносливым, быстрым, координированным, подвижным и пластичным, уметь постоять за себя, плавать, бегать и при этом поднимать тяжёлые веса - примерно как все наши любимые киногерои из детства 🦸‍♂️

Наверное, именно поэтому я никогда не хотел ограничиваться только одним лишь видом спорта. Мне всегда было интересно развивать себя всесторонне и раскрывать максимум возможностей своего тела 💪🏻

Да, я понимаю, что я не буду чемпионом по всем направлениям и по всем дисциплинам. Но зато моё тело будет развито максимально разносторонне. Для меня лучше уметь всё понемногу, чем идеально делать что-то одно, но быть беспомощным во всём остальном 😎 🐺

#фитнестренеркемерово #тренер #битватитанов #кузбасс #воркаут

Друзья, открою вам свою тайну.

Я никогда не был человеком одного вида спорта, ведь это же слишком скучно 🥱 ... ещё

trainer_karabelnikov

Завершающая часть моей истории о травме большой грудной мышцы 🥩

В видео по ссылке в шапке моего профиля я максимально подробно показываю весь путь моей реабилитации и восстановления - от самых первых этапов после операции до полноценного возвращения к тренировкам 🏋️

Я рассказываю обо всём, через что мне пришлось пройти: восстановление после операции, постепенное возвращение к нагрузкам, какие упражнения и добавки я использовал для более быстрого заживления, сложности, ограничения, ошибки, которые я допускал, и то, как шаг за шагом возвращал силу и функциональность мышцы 💪🏻

Я собрал в одном видео весь свой опыт, чтобы вы могли увидеть этот процесс максимально подробно - без вырезанных моментов👌🏻

Это не история о том, как «быстро восстановиться после травмы». Это мой реальный многомесячный путь, который потребовал огромного количества времени, терпения и системной работы 😩

Если вам интересна моя история, если вы сами сталкивались с травмами или просто хотите понять, как выглядит реальное восстановление спортсмена после серьёзного повреждения, - думаю, это видео будет для вас особенно интересным 💯

🔗 А полное видео со всей моей реабилитацией находится по ссылке в шапке моего профиля на Boosty. Там подробно показал весь путь восстановления: упражнения, нагрузки, ограничения, ошибки, добавки и возвращение к полноценным тренировкам 💪🏻

#пауэрлифтинг #тренировкагруди #стритлифтинг #жимлежа #воркаут

Завершающая часть моей истории о травме большой грудной мышцы

🥩 В видео по ссылке в шапке моего профиля я максимально ... ещё

trainer_karabelnikov

Очень неожиданно и невероятно приятно получить такие поздравления в честь моего профессионального праздника - Дня физкультурника 🏆

Для меня это отличная мотивация и точное подтверждение того, что годы работы, тренировок и вложенных сил действительно замечают и ценят 🥰

Спасибо за такое неожиданное и приятное поздравление! 🙌

С Днём физкультурника! 💪

#деньфизкультурника #коллектив #гцс #кузбасс #тренеронлайн

Очень неожиданно и невероятно приятно получить такие поздравления в честь моего профессионального праздника - Дня физкультурника 🏆 Для меня это ...

ещё