Поиск по хэштегам
Поиск
#pullupsworkout
pull-up strength! . .
best pull-ups! . .
best pull-ups🔥 . .
2019💪 первый раз пробую большие веса в подтягиваниях! . .
Держу внимание на своём подходе! . .
Для тех, кто подтягивается до 5 раз! 👇Один из лучших способов увеличить подтягивания. За тренировку набирать в сумме 10-15 подтягиваний Пусть даже все по 1 будут! Важен...
1 000 000❤️ . .
Как знал, что надо больше вещать!😯 . . .
Ещё больше уже повесить немог!😄 . .
Самый мощный по подтягиваниям💪 @allonys911 . .
Отправь той, чей характер очень тяжёлый!😄 . .
Девушка не сможет подтягиваться как мужчины! А мужчины как девушки😄 С каким бы весом я бы неподтягивался, когда делает подтягивания девушка или попытки подтянуться, это...
Много тренирую подтягивания, чтобы уметь подтягиваться вот так!😄 На видео @medvedskaya_marina_ моё великолепное отягощение🙌 . .
5 muscle ups - 5 bardips - 5 pull-ups with +10 kg 🙌🏻🔥 After the approach 25 consecutive muscle ups 🔥 • •
Here’s a full-height video 🙌🏻🔥 А вот и видео в полный рост, для тех, кто думает что я прыгаю 😂💪🏻 • •
В качестве разминки перед тренировкой, сделал подтягивания немного с весом🦾 _
В качестве разминки перед домашней тренировкой сделал подтягивания с +50кг🔥
Тренировка👇сохраняйте!❤️ 1️⃣Подтягивания 4 х 5-12 2️⃣Стойка у стены 5 х 10-20 секунд 3️⃣С уголка в закрытый горизонт и продержать себя в нём 4 х 5-10 секунд 4️⃣Стойка...
pull-up day!
Пробовали так отжиматься? Have you tried doing push-ups like this? . .
Попробуй эту тренировку! 2 подтягивания обычным хватом 2 подтягивания широким 2 подтягивания нейтральным 2 подтягивания нижним хватом! Отдых между таким подходом...
Качаю подтягивания на турнике!🫢 doing pull-ups on the horizontal bar!🫢 .
🔥ТРЕНИРОВКА🔥 для тех, кто только начинает учить подтягивания! (СОХРАНИТЬ)❤️
+70кг подтягивания с комфортом зашли!🦾 После еще на 1 сделал!
+70кг на 2 повторения! Моя цель🎯 +100кг на 1 . .
Хочешь научиться подтягиваться?🔥 сохраняй эти упражнения! ❤️Тренировку прикрепил в описании ниже👇 1) подтягивания на низкой перекладине или на кольцах с опорой ног об...
Мой вес 97кг🦾 и +10кг блин! . .
Делал такие подтягивания?)
Попить нормально не смог! пролил😅
Самое важное! Если ты хочешь улучшить подтягивания, то уделяй этому упражнению максимум внимания не распыляясь на другие, и так вот одна из программ по подтягиваниям:...
чтобы продолжить
