Тренировка

👇сохраняйте!❤️ 1️⃣Подтягивания 4 х 5-12 2️⃣Стойка у стены 5 х 10-20 секунд 3️⃣С уголка в закрытый горизонт и продержать себя в нём 4 х 5-10 секунд 4️⃣Стойка на руках лицом к стене 4 х 10-15 секунд продержать ... ещё