Em algum hospital, há alguém orando pela oportunidade que você tem agora: Conseguir ir treinar e ter saúde! Por isso, treine sem reclamar, treine em silêncio, mesmo...
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#nutricaoesportivaO sucesso começa com a vontade de tentar. Comece o ano com determinação e alcance seus objetivos!” 💪🏋️♂️ . . .
O treino nosso de cada dia, que nos fortalece, transforma e nos aproxima da melhor versão de nós mesmos! 💪🔥🚀 . . . .
Dedicação é o que traz resultado para o seu treino. Nunca pense o contrário! . . .
Atendimento nutricional na @elite.fitbox: Performance Emagrecimento Hipertrofia Reedução alimentar • Plano alimentar com 3 ou mais alimentos de substituição e de acordo...
Crossfit: onde meu corpo cansa e a mente descansa! . . .
Não existe milagre. Existe muito treino, muita dedicação e muito esforço. Você quer conquistar um meta? Corra atrás, pois ninguém vai treinar e fazer dieta por você! . ....
O estímulo dado no OPEN, é diferente daquele que você dá em dias de treino. No OPEN, você vai querer dar tudo de si, chegando ao seu limite. Por isso procure se...
Hoje, em pleno domigão, foi dia de se preparar para o 23.2, com Thruster 80kg(176LB)😅🫶🏻 Meta cumprida, corpo suado, cabelo bagunçado e sorriso de satisfação no rosto...
➡️ Bora conferir comigo quais foram as CREATINAS APROVADAS nos laudos técnicos da ABENUTRI! ✅ 🔴 Lembrando que não basta só olhar se a creatina é aprovada. Tenha cuidado...
Creatinas que foram reprovadas pelos laudos técnicos da ABENUTRI, que é uma associação reconhecida pela Anvisa, que fiscaliza e monitora o mercado de suplementos...
Sair de casa é sempre o mais difícil. Depois disso, você já é um guerreiro enfrentando a sua batalha. . . .
Beterraba é fonte de nitrato, que é convertido no nosso organismo em nitrito que vira óxido nítrico. Óxido nítrico é um gás que tem função vasodilatadora que abre os...
STRENGTH (PR THRUSTERS) 12min para encontrar a carga máxima: 1 THRUSTER Começar com 70% do PR 4…3…2…1 . . . .
Que comece a temporada 2023! 💪🔥🚀 2022 ja passou e foi só um aquecimento. 2023 vem com tudo, e eu estou mais motivado do que nunca! 🏋️👨⚕️🍎🏝️🌞💪🚀🔥 . . . .
Sai o suor e entra a motivação! 👊🏼 . . .
Se for para sofrer que seja no crossfit 😂😂😂 Aqui a dor traz resultados! 💪 Um crossfiteiro depois do wod só quer paz 🧘🏻♂️ . . .
Seus resultados vêm do que você faz, não do que você diz que vai fazer! . . .
Beta-alanina é um excelente tamponante, que funciona bem em atividades de alta intensidade e curta duração, que vão de 30seg a 10 minutos e que geram acidose! Doses vão...
E aí Nutri, quanto de proteína devo consumir na minha dieta? . . . .
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