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WOD: 3 ROUNDS 2’ AMRAP 4 Cleans - 40/30 Kg 8 Wallball 20 Double Unders 1’ Rest . . .

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Um corpo em movimento é um corpo feliz! 👊🏼🙌🏻 . . .

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Como foi sua semana de treinos e dieta? A minha foi top! 💪🏼🙌🏻👏🏻🚀 . . . .

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Se for para sofrer que seja no crossfit 😂😂😂 Aqui a dor traz resultados! 💪 Um crossfiteiro depois do wod só quer paz 🧘🏻‍♂️ . . .

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