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Москвачи понаехали тут😝 Поезд в Пуссан🧟🧟‍♂️🧟‍♀️

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Wodzinho top pra vc fazer aí no seu box! 😅 Vc pode fazer ele de dupla: Vc e Deus! kkkkk Every 3’ for 21’ 300/200m Run 5 burpee muscle ups Faça e me conte depois se... ещё

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Самая красивая и в добавок 🇷🇺 А если по чесноку, то никогда не считала себя красивой! Спортивной, да Обоятельной, да Общительной, да . Подписывайся на меня, мы... ещё

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У дисциплины есть один секрет: ⠀ - чем дольше вы её соблюдаете, тем сложнее её нарушить. Вам начинает казаться, что Вы не имеете права её нарушать. Вы как будто предаёте... ещё

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Muita alegria por conseguir meus primeiros Ring Muscle Up! 🤩 Quero agradecer muito ao coach @aaajunior_ por me ajudar nessa conquista! 🤝 Agora bora aprimorar o... ещё

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Corpo em movimento é um corpo feliz! . . .

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É o foco que nos mantém firmes e dedicados nos treinos! . . .

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Hoje o tava mais pra 😅😅😅 . . .

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Se exercitar vai sim cansar o seu corpo, mas ao mesmo tempo vai relaxar a sua mente. . . .

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Seguimos no foco 💪🏼 . . .

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Um corpo em movimento é um corpo feliz! 👊🏼🙌🏻 . . .

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Treinar não se resume em apenas fazer exercícios, treinar é desafiar-se todos os dias. . . .

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Um pouco de como foi o treino de hoje! - Técnica: Muscle Snatch⤵️ A cada 1’30” por 4 rounds 3 Hang high pull + 3 Muscle Snatch - Wod⤵️ A cada 4’ por 3 rounds: 20 wall... ещё

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“A caminhada é longa, mas o resultado faz cada passo valer a pena” Kelson Kizz

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